Brennnesseltee: Die natürliche heimische Detox-WunderwaffeBrennnesseln sind weit mehr als nur...
Yoga bei Angststörungen
Das Herz rast, der Brustkorb wird eng, die Gedanken fahren Karussell. Der Atem wird schneller, flacher, und mit jedem Augenblick, der vergeht, beisst sie sich die Angst im Nacken mehr fest. Und dann gibt es nur noch diesen einen Reflex: weg hier. So schnell wie...
Die Magie von Kinderyoga
Wie Yoga die körperliche und emotionale Gesundheit der Kinder bereichertWas ist Kinderyoga? für Kinder konzipierte Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die einen großen positiven Einfluss auf das Leben eines Kindes haben können. Im Gegensatz zum...
Quelle der Inspiration – Weisheiten aus der Yogaphilosophie
Kurz und knapp für deinen Unterricht oder Alltag 34.Higher self und lower selfIm Wesentlichen lehrt die Yoga-Philosophie eine duale Natur des menschlichen Geistes: Unser Geist besteht einerseits aus dem lower self, dem ahamkara, und dem higher self, dem...
Mein Weg in die Freude – Yoga Philosophie
Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast nichts anderes, als Yoga-Philosophie mit den Menschen zu teilen, die sich dafür...
Hindernisse in der Meditation und wie du sie überwindest
Hindernisse in der Meditation und wie du sie überwindest Vielleicht kennst du das auch? Du willst mit dem Meditieren anfangen, aber da sind so viele Gedanken, die dich davon abhalten? Dann lass uns doch einmal ein paar sehr übliche Hindernisse der Meditation...
Wie du mit dem meditieren anfängst
Finde innere Ruhe und Gelassenheit: Dein Wegweiser zur erfolgreichen Meditation Du möchtest mit dem Meditieren anfangen oder hast es schon mehrere Male versucht aber nicht geschafft dranzubleiben? Nun hast du (wieder) Motivation durchzustarten? Dann bist du hier genau...
Yoga bei Schlafstörungen
Laut DAK-Gesundheitsreport leidet knapp jeder zehnte Arbeitnehmer (9,4%) in Deutschland unter schweren Schlafstörungen. Durchschlafstörungen, schlechtere Schlafqualität, Erschöpfung und Tagesmüdigkeit sind Anzeichen von Insomnien. Falls du hiervon auch betroffen bist...
Yoga bei Hüftdysplasie
In diesem Blogpost begleiten wir Eva auf ihrer Reise mit einer spät erkannten Hüftdysplasie und wie Yoga ihr dabei geholfen hat, in ein schmerzfreies Leben zu gelangen. Aber zuerst einmal, was ist eigentlich eine Hüftdysplasie? Hüftdysplasie Die...
Yoga bei Allergien und Asthma– hilft das wirklich?
Die Frage ist leicht beantwortet: Ja! Yoga kann auf jeden Fall bei Allergien helfen und bei Asthma die Beschwerden mildern. Wie das funktioniert und was du beachten solltest, erfährst du in diesem Blogbeitrag. Was ist eine Allergie? Eine Allergie ist eine...
Gemeinschaft – wichtiger als Asanas und Meditation
Yogameister Swami Nityabodhananda: Indische Vedanta-Philosophie für unseren Alltag Was ist die wichtigste Yogapraxis zur Befreiung des Geistes und einer dauerhaften Veränderung des Lebens? Wichtiger als Meditation, als körperliches Yoga, wichtiger als Wissen aus...
Vom Strom der materiellen Welt zum Strom der Liebe – Purusha
Die zwei Ströme des Lebens Im ersten Yoga-Lehrbuch der Weltgeschichte, den Yoga-Sutras, spricht Autor Patanjali von zwei grundlegenden Strömen des Lebens, zwei Grundenergien. Jeder Mensch befindet sich entweder im einen oder im anderen Strom. Der eine Strom ist...
Meditation ist die nächste Gesundheitsrevolution
ABC-News-Reporter Dan Harris: Meditation ist die nächste Gesundheits-Revolution. Der US-amerikanische ABC-News-Moderator Dan Harris hatte vor 14 Jahren vor 5 Millionen Live-Zuschauern während der Live-Sendung von Good Morning America eine Panik-Attacke. Er beschloss...
Emotionale Intelligenz steigern mit Hilfe von Meditation
Emotionale Intelligenz Ich sitze im Café unter freiem Himmel. Hinter mir sitzen und unterhalten sich zwei Frauen. Eine von beiden scheint sehr verzweifelt zu sein. Sie ist bemüht, ihre Nervosität und Anspannung unter Kontrolle zu halten, doch immer wieder höre ich...