Leichter leben – leichter arbeiten

„kiss your stress goodbye“ Stressmanagement-Kompaktkurs in Köln

Für alle, die Lebensqualität völlig neu entdecken wollen.

Die Termine für 2017 jeweils Donnerstag und Freitag, 10:00 – 18:00 Uhr:

Preis: 250.- Euro, krankenkassenzertifiziert als Präventionskurs (70.- bis ca. 100.- Euro, je nach Kasse)

Jetzt gleich online anmelden oder anrufen: 0221 99558126

Zum Kennenlernen und reinschnuppern komme zu einem unserer kostenlosen Erlebnisabende! 

Immer nur Vollgas? Tu Dir das nicht an!

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) erklärt Stresserkrankungen zum größten Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Sei diesem gefährlichen Trend den entscheidenden Schritt voraus und erfahre in diesem Kompaktkurs, was Du ganz konkret gegen den Stress und für Deine Gesundheit tun kannst. Erfahre, wie Du trotz Deines herausfordernden Alltags gesund, glücklich und leistungsfähig bleibst. Mit den praktischen Methoden und dem Wissen, das dieser Kurs vermittelt, wirst Du Deinem Stress ganz entspannt ein Küsschen geben.

Worum geht es? Es geht um ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele: Hatha-Yoga als regenerative Entspannung für den Körper, Achtsamkeit und Meditation für einen gelassenen und klaren Geist, Erkennen und Transformieren eigener destruktiver Gedankenmuster für einen besseren emotionales Zustand. Das alles ist in diesem eigens entwickelten und in vielen Trainings bewährten Kurs alltagstauglich für Dich aufbereitet. Die Methoden wirst Du nach den zwei Tagen sofort im Beruf und zu Hause umsetzen können. Keine Vorkenntnisse erforderlich, auch keine Yogakenntnisse.

 

Du lernst

  • Mit einfachen Yogaübungen den Körper zu entspannen
  • Mit erholsamen Atemtechniken den Geist zu entspannen
  • Achtsamkeitsübungen, die Dich aus dem Gedankenkarussell herausholen

Du erfährst

  • was die drei größten Fehler im Stress sind
  • wie Du diese fatalen Fehler ab sofort vermeidest
  • wann Stress für Dich gesund und wann er ungesund ist

 

Ablauf an beiden Tagen:
10:00-11:30 Stressmanagement-Workshop
11:45-13:15 Yogastunde
14:45-16:15 Stressmanagement-Workshop
16:30-18:00 Yogastunde

 

Entspannung garantiert!

Unser Versprechen: Wenn Du nicht total entspannt nach Hause gehst, bekommst Du Dein Geld zurück.

Immer nur Vollgas? Tu Dir das nicht an!

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) erklärt Stresserkrankungen zum größten Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Sei diesem gefährlichen Trend den entscheidenden Schritt voraus und erfahre in diesem Kompaktkurs, was Du ganz konkret gegen den Stress und für Deine Gesundheit tun kannst. Erfahre, wie Du trotz Deines herausfordernden Alltags gesund, glücklich und leistungsfähig bleibst. Mit den praktischen Methoden und dem Wissen, das dieser Kurs vermittelt, wirst Du Deinem Stress ganz entspannt ein Küsschen geben.

Worum geht es? Es geht um ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele: Hatha-Yoga als regenerative Entspannung für den Körper, Achtsamkeit und Meditation für einen gelassenen und klaren Geist, Erkennen und Transformieren eigener destruktiver Gedankenmuster für einen besseren emotionales Zustand. Das alles ist in diesem eigens entwickelten und in vielen Trainings bewährten Kurs alltagstauglich für Dich aufbereitet. Die Methoden wirst Du nach den zwei Tagen sofort im Beruf und zu Hause umsetzen können. Keine Vorkenntnisse erforderlich, auch keine Yogakenntnisse.

 

Du lernst

  • Mit einfachen Yogaübungen den Körper zu entspannen
  • Mit erholsamen Atemtechniken den Geist zu entspannen
  • Achtsamkeitsübungen, die Dich aus dem Gedankenkarussell herausholen

Du erfährst

  • was die drei größten Fehler im Stress sind
  • wie Du diese fatalen Fehler ab sofort vermeidest
  • wann Stress für Dich gesund und wann er ungesund ist

 

Ablauf an beiden Tagen:
10:00-11:30 Stressmanagement-Workshop
11:45-13:15 Yogastunde
14:45-16:15 Stressmanagement-Workshop
16:30-18:00 Yogastunde

 

Entspannung garantiert!

Unser Versprechen: Wenn Du nicht total entspannt nach Hause gehst, bekommst Du Dein Geld zurück.

Kontakt

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Unity Training:
0221-99558126

Nicole Roewers:
0178-8117487

Florian Heinzmann:
0172-2748925

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Infobroschüre

Die erste Stunde bei Nicole hat mir großartig gefallen, ich freue mich schon auf die nächste.

Von Herzen Danke für dein großartiges und inspirierendes Seminar. Ich trage die Energie im wörtlichen Sinne bei mir – meistens mit einem großen entspannten Lächeln und einer liebevollen Gelassenheit.    Andrea

Der Kursleiter war sehr klar, strukturiert und humorvoll. Das Seminar sehr praxisorientiert und hilfreich. Die dort erlernte Methode, eine Konfliktsituation zu betrachten, war fü mich ein echtes Geschenk…    Gudrun W.

Ich habe mich super gut erholt, viel gelernt und bin kraftvoll gestärkt wieder zu Hause angekommen. Euer Konzept fiunktioniert und bringt Ruhe in meinen Tag.    Alexandra

Ich habe mich super gut erholt, viel gelernt und bin kraftvoll gestärkt wieder zu Hause angekommen. Euer Konzept fiunktioniert und bringt Ruhe in meinen Tag.    Alexandra

Ich danke dir herzlich für die inspirierenden Seminartage, die definitiv mein Leben in eine positive Richtung verändern werden – achtsamer, freudvoller, zufriedener, gesünder und in Fülle.    Marion

Für mich war das Retreat nicht nur ein „magic moment“ – der gesamte Tag war magisch! Mit eurer wunderbar liebevollen Art habt ihr es geschafft, mir einen Tag Urlaub von meinen Gedanken zu verschaffen.    Ariane

Das Seminar Yoga und achtsame Kommunikation mit Florian hat mir bewusst gemacht, was für ein Geschenk es ist, mein Gegenüber mit voller Achtsamkeit wahrzunehmen, in die Energie des anderen einzutauchen, wirklich da zu sein.    Katrin