gratis Online Yoga Kurs – Yoga Übungen für Zuhause

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Yoga Online Minikurs für Anfänger
Yoga Online Minikurs für Anfänger - youtube Video

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Mache jetzt Yoga einfach Zuhause – mit unserem gratis Online Yoga Kurs

Du würdest gerne Yoga praktizieren, möchtest aber gerade in Zeiten des Corona Virus aus gesundheitlichen oder auch aus zeitlichen oder persönlichen, Gründen nicht ins Yogastudio gehen? Dann ist unser gratis Online Yoga Kurs genau das richtige für dich. Bei diesem Online Yoga Kurs handelt es sich um einen Mini Kurs, bestehend aus 3 Lektionen mit Yoga Videos zum mitmachen. Der Online Yoga Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet, du kannst ihn also auch zum Yoga lernen nutzen.

 

Deine Vorteile:

  • Einfacher Einstieg ins Yoga
  • Mehr Fitness, Flexibilität und Energie
  • Reduzierung der Stresssymptome durch Entspannung
  • weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen

 

We love to see you happy! Dein Unity Training

Das sagen unsere Teilnehmer:

"Mich begleitet Unity Training nun seitdem es sie gibt. Ich habe mich mit Nicole und Florian auf die Reise begeben, meinem Leben eine neue Ausrichtung zu geben. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
Die tiefen persönlichen Erfahrungen und die Art und Weise von Florian als Lehrer haben mich überzeugt, immer weiter zu gehen. Nun bin ich Meditationslehrerin und auf dem Weg zur Yogalehrerin und praktiziere täglich. 
Das wirkliche Bedürfnis von Nicole und Florian, Menschen auf einen guten Weg zu bringen durch ihre eigene Methode, wird in dem Online Kurs sehr deutlich und wie gewohnt persönlich und gewinnend angeleitet. Für Anfänger ist der Kurs sehr gut, aber ebenso für Fortgeschrittene, denn es ist auch mal schön, sich angeleitet wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren, egal wo man sich gerade befindet."

Dorothee Neu

"Seit meinem Kurs bei Euch im Juni mache ich regelmäßig die Atemübungen (  auch während der Arbeit 🙂 ) und auch Yogaübungen.
Ich merke, dass ich auf jeden Fall ausgeglichener, fitter und somit auch leistungsfähiger bin. Meine Kolleginnen haben sich an meine kurzen Auszeiten gewöhnt und die eine oder andere ist auch schon interessiert.
Ich danke Nicole und Florian für den tollen Einstieg und die Inspiration."

Iris Knoblauch

"Insgesamt eine lohnende Investition für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene, die sich nicht immer so alleine auf der Matte fühlen wollen und vielleicht auch nicht soviel Zeit haben. Besonders gut gefallen hat mir das 1-Minute-Tool und Palme, Königin, Blitz - obwohl ich das schon kannte, hat es mir gut getan mich intensiver damit zu beschäftigen. Davon abgesehen ist Florians Stimme sehr angenehm - da fängt für mich die Entspannung schon an."

Rosa Wirtz

"Die Yogastunden sind immer sehr bereichernd, mit spürbarer Fachkenntnis, viel Freude und Humor geführt. Die Atmosphäre der Räume gefällt mir außerordentlich gut.
Unity-Training, Nicole und Florian, einfach klasse. Meiner Meinung nach authentisch gelebte moderne und zeitgemäße Spiritualität."

Birgitta Maria Schaub

"Liebe Nicole, lieber Florian,
ich danke euch von ganzem Herzen für die rundum gelungene Stressmanagementtrainer Ausbildung. Es waren 7 Tage die unvergesslich bleiben, mit tollen Tools, Übungen und vielen Erkenntnissen, auch Selbsterkenntnis. Es wurden Körper, Geist und Seele angesprochen. Ich freue mich darauf das Thema Life-Balance und Stressmanagement in die Welt zu tragen. Ihr seit die besten Trainer. Danke für alles.
Alles Liebe Tanja"

Tanja Pankotsch-Laudan

"Der Kurs hat mir gut gefallen. Ist technisch einwandfrei gelaufen. Der Kurs passt gut zu meinem Level (ich würde mich als Mittelstufe einschätzen) – selbst wenn man einiges kennt, ist es immer gut, es zu praktizieren und der Kurs fordert entsprechend heraus. Das Quiz ist eine super Idee. Download klappt gut, aber ist teils viel – allerdings super, dass man die Broschüre als offline Ressource hat (man muss sich nicht immer einloggen um auf Daten zurückgreifen zu müssen, wie bei anderen Kursen). Ressourcen finde ich auch hilfreich im Broschüreformat. 10 Wochen finde ich einen guten Zeitraum für den Online-Kurs – Zeit genug, um Änderung und Wirkung zu erleben."

Ara Lee

"Ich bin Mittelstufen Yogi und konnte sehr gut mitkommen. Auch Themen, wie die Wechselatmumg und Kapalabhti waren sehr verständlich erklärt. Ebenso wie die Inhalte der positiven Gedanken und weshalb die Körperwahrnehmung im Stress so wichtig ist - eine wirklich tolle verständliche Erklärung. Ein sehr gelunger Kurs, der Spaß macht zu Hause zu praktizieren."

Sabrina Milewski

"Ich habe mich jahrelang mit ibu 800 und tilidin ernährt. Seit fünf Jahren praktiziere ich Yoga und brauch kaum noch Schmerzmittel."

Ute Buschmann

"Ich bin damals durch yoga einer Bandscheiben OP davon gekommen. Seitdem praktiziere ich Yoga regelmäßig und alles ist gut."

Jana Prinz

"Der Kurs war super auf meine Bedürfnisse als Anfänger abgestimmt. Leider kommt es bei anderen Online-Videos häufig vor, dass diese zu schnell sind und man als Anfänger nicht hinterher kommt. Bei euch war das aber nicht der Fall. Also ein echtes Plus für euren Online Kurs.
Alles in Allem ein super Kurs den ich auf jeden Fall weiterempfehlen werde und dessen Übungen ich beim Yoga zu Hause nutzen werde."

Marie Henzchen

"Vielen Dank, lieber Florian für die tolle Yogalehrer-Ausbildung, die ich über 2 Jahre hinweg genießen durfte. Dadurch habe ich auch meine Hatha Yogakurse zertifizieren lassen können, was ein sehr großer Vorteil ist. Wem Freude im Yoga genauso wichtig ist wie Wissen, der ist bei Unity Yoga richtig."

Carmen Braner-Lonthoff

"Liebe Nicole, lieber Florian, 
ich danke euch von ganzem Herzen für die rundum gelungene Stressmanagementtrainer Ausbildung. Es waren 7 Tage die unvergesslich bleiben, mit tollen Tools, Übungen und vielen Erkenntnissen, auch Selbsterkenntnis. Es wurden Körper, Geist und Seele angesprochen. Ich freue mich darauf das Thema Life-Balance und Stressmanagement in die Welt zu tragen. Ihr seid die besten Trainer. Danke für alles."

Tanja