Stressmanagement Kurs – Leichter leben und leichter arbeiten
“kiss your stress goodbye” Stressmanagement Kurs in Köln
Keine Lust mehr gestresst zu sein? Dann bist du bei uns genau richtig! In unserem Stressmanagement Kurs geht es einzig und allein darum, dir in einfachen Schritten zu zeigen, wie du deinen Körper und Geist entspannst und somit einen gesunden und relaxten Alltag leben kannst. Unser Stressmanagement Kurs im Yoga-Penthouse mit einzigartigem Blick über Köln ist krankenkassenzertifiziert. Du bekommst nach Ablauf des Kurses also je nach Krankenkasse zwischen 70 € und 100% zurück erstattet.
Unser Raum:
Meet your Stressvogel
Dein Stressvogel macht dir das Leben zur Hölle. Egal was du tust, es ist ihm nie genug. Egal wer du bist, du bist nie genug. Das kommt dir bekannt vor? Dann solltest du diesen anstrengenden aber auch wichtigen Gesellen in deinem Kopf mal gründlich kennenlernen. Denn eins ist klar: er ist einfach unersättlich und wird täglich fetter. Höchste Zeit, ihn auf Diät zu setzen!
Dieser Workshop bietet dir effektive Stressmanagement Methoden und ist das 3-Schritte- Diätprogramm für deinen Stressvogel.
Inhalte
Du lernst die drei wichtigsten Kompetenzen des Stressmanagement kennen, mit denen du ein gelasseneres, souveräneres und auch gesünderes Leben führen kannst. Mit den praktischen Methoden und dem Wissen, das dieser Kurs vermittelt, wirst du deinem Stressvogel in Zukunft ganz entspannt ein Küsschen geben können. Du wirst das Gelernte sofort beruflich und privat umsetzen können. Keine Vorkenntnisse erforderlich, auch keine Yogakenntnisse.
In drei Schritten lernst du:
- mit einfachen Yogaübungen den Körper zu entspannen
- mit erholsamen Atemtechniken den Geist zu beruhigen
- dich mit mental und emotional sofort in eine besseren Zustand zu bringen
Du erfährst:
- was die drei größten Gefahren im Stress sind
- wie du diese Gefahren ab sofort vermeidest
- dass du nicht nur einen Vogel hast
Ablauf an beiden Tagen:
10.00-11.30 Stressmanagement-Workshop
11.45-13.15 Yogastunde
14.45-16.15 Stressmanagement-Workshop
16.30-18.00 Yogastunde
Entspannung garantiert!
Unser Versprechen: Wenn Du nicht total entspannt nach Hause gehst, bekommst Du Dein Geld zurück.
Preis
299.- Euro, krankenkassenzertifiziert als Präventionskurs (70€ bis 100% Erstattung je nach Kasse)
Unser neuer Podcast: (Auch auf Spotify verfügbar)
3-Wochen-Online-Audiokurs Yoga und Meditation
KISS YOUR STRESS GOODBYE
Einfach zu Hause entspannen!
Nicole Roewers
29,90 €
Teilnehmerstimmen
Der Workshop bei Nicole hat mir großartig gefallen, ich freue mich schon auf den nächsten.
Von Herzen Danke für dein großartiges und inspirierendes Seminar. Ich trage die Energie im wörtlichen Sinne bei mir – meistens mit einem großen entspannten Lächeln und einer liebevollen Gelassenheit. (Andrea)
Der Kursleiter war sehr klar, strukturiert und humorvoll. Das Seminar sehr praxisorientiert und hilfreich. Die dort erlernte Methode, eine Konfliktsituation zu betrachten, war für mich ein echtes Geschenk… (Gudrun W.)
Ich habe mich super gut erholt, viel gelernt und bin kraftvoll gestärkt wieder zu Hause angekommen. Euer Konzept fiunktioniert und bringt Ruhe in meinen Tag. (Alexandra)
Sehr effektive Methoden zum Stressmanagement, die sich praxisnah in den Alltag integrieren lassen. (Patrick Reese)
Ich danke dir herzlich für die inspirierenden Seminartage, die definitiv mein Leben in eine positive Richtung verändern werden – achtsamer, freudvoller, zufriedener, gesünder und in Fülle. (Marion)
Für mich war das Retreat nicht nur ein “magic moment” –der gesamte Tag war magisch! Mit eurer wunderbar liebevollen Art habt ihr es geschafft, mir einen Tag Urlaub von meinen Gedanken zu verschaffen. (Ariane)
Das Seminar hat mir bewusst gemacht, was für ein Geschenk es ist, meinen Gegenüber mit voller Achtsamkeit wahrzunehmen, in die Energie des anderen einzutauchen, wirklich da zu sein. (Katrin)