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Stressmanagement-Ausbildung Köln

Entspannungstrainer werden!

Stress und Hektik gibt es genug auf der Welt und sehr viele Menschen leiden vor allem in ihrem Arbeitsalltag sehr darunter. Dabei können schon ganz einfache Methoden uns helfen, einen herausfordernden Alltag gelassener, fokussierter und vor allem gesünder zu meistern.

Mit dieser einwöchigen Stressmanagement Ausbildung kannst du zu einem echten Entspannungstrainer werden. Du lernst Tools für Körper, Geist und Seele kennen, die Du in Gruppentrainings, Workshops und Vorträgen weitergeben kannst. So hilfst Du anderen Menschen gesünder und gelassener zu leben, zu arbeiten und ihre Lebensqualität erheblich zu steigern.

Die Welt braucht Dich als Entspannungstrainer!

Noch kannst du dir den 10% Frühbucherrabatt sichern und damit 130€ sparen.

Auch als Bildungsurlaub anerkannt!

Für Bildungsurlaub bitte über das Lohmarer Institut für Weiterbildung LIW anmelden. Ohne Bildungsurlaub bitte die Anmeldung auf den letzten Seiten der Broschüre (rechte Spalte dieser Seite) ausfüllen und per E-Mail (info@unity-training.de) oder postalisch an Unity Training senden.

Es war eine sehr erlebnisreiche, sehr erfahrbare Woche für mich mit einem sehr professionellem Expertenteam. Das Wissen, was ich hier vermittelt bekommen habe, werde ich auf jeden Fall mit sehr viel Freude weitergeben, weil ich weiß es funktioniert. Ich habe es selbst in dieser Woche kennengelernt. (Hugo)

Das Herzblut mit dem Nicole & Florian das Thema Stressmanagement und & Glück vermitteln, hat mich innerhalb dieser 5 Tage regelrecht durchströmt und inspiriert mich nun, das frisch erlernte in die Welt zu tragen! Erfahrbare Praxis, eine Fülle an leicht vermittelter Theorie und die Vermittlung evidenzbasierter wissenschaftlicher Ergebnisse, welche eben auch wissenschaftlich bestätigen, wie wunderbar Stressmanagement wirkt, standen im perfekten Gleichgewicht. Für mich auch ganz wichtig, die Praktikabilität: Es braucht nicht 40 Minuten Meditation am Tag, sondern Achtsamkeit und ganz konkrete, leichte Tools. Alle Übungen dieses Kurses sind für wirklich JEDEN machbar und sorgen deshalb für eine niedrige Schwelle, es auch wirklich in den Alltag mitzunehmen. (Lina Pannwitz)

Es hat mir wirklich sehr gut gefallen. Ich konnte sehr viel für mich und für meine Kunden und mein Business mitnehmen. Ich bin nun hochmotiviert, dieses Wissen zu teilen und in die Welt zu bringen. Ganz liebe Grüße und einen schönen sonnigen Start in die Woche. (Jenny)

Inhalte der Stressmanagement Ausbildung/ Ausbildung zum Entspannungstrainer

Grundwissen Stress und Burnout
Was sind Warnsignale; Selbsteinschätzungen, Fragebögen, HRV-Messung, Achtsamkeit mit dem Körper, Bodyscan
Sympathisches und parasympathisches Nervensystem, traditionelle und moderne Regenerationsmethoden: Business-Yoga, Atemtechniken, Achtsamkeit, Meditation, die 10plus 1-Methode von Unity Training
Ungesunde und gesunde Denkmuster, Achtsamkeit mit den eigenen Emotionen und Gedanken
Aufbau eines Zwei-Tages-Seminars, eines Workshops udn eiens Vortrags zum Thema Stressbewältigung für Gruppen durchführbar in Unternehmen oder im eigenen Rahmen
Zertifikat nach erfolgreicher Teilnahme
Trainingsunterlagen

Es gilt in Köln momentan die 3G-Regel für Veranstaltungen zur beruflichen Bildung d.h. bring bitte einen Nachweis mit, dass du geimpft, genesen oder getestet bist. Für andere Veranstaltungen in Innenräumen gilt 2G+.

Hier findest du die Hygieneregeln.

Termin 2022

Mo – Fr, 15.-19.08.2022, Montag – Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr (Anmeldung LIW)

Preis

1.298,- Euro

10% Frühbucher-Rabatt: 1168,- Euro bei Buchung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.

Unity Yogalehrer Rabatt zusätzlich 100€.

Bildungsscheck/ Bildungsprämie möglich!

Hinweis: Bildungsschecks und Bildungsprämien sind nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.

Termine 2023

1) Mo – Fr, 13.-17.02.2023, Montag – Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr

2) Mo – Fr, 25.-29.09.2023, Montag – Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr

Preis

1.499,- Euro 10% Frühbucher-Rabatt: 1.349,- Euro bei Buchung und
Zahlungseingang bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.

Super aufgebaut, gute Mischung von Praxis und speziell der Theorie und vor allem auch der Regenerationsmethoden, die man wirklich miterlebt, mitgestaltet und mitgemacht hat. Das war eine ganz tolle Mischung. Die Unterlagen dazu waren perfekt zusammengestellt, um morgen gleich loslegen zu können. (Klaus)

Liebe Nicole, lieber Florian, mich hat es wirklich sehr gefreut an eurer Ausbildung teilnehmen zu können. Besonders wertvoll fand ich, dass wir direkt das Werkzeug in den Händen halten, um sofort loszugehen und das Wissen zeitnah an möglichst viele Menschen vermitteln zu können. Ihr teilt meine Auffassung voll und ganz, dass es gerade in diesen Zeiten besonders wichtig ist, so viele Menschen wie möglich zu erreichen und die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Ich bin nun hochmotiviert und kann es kaum erwarten, den ersten Workshop zu halten. Die reine Online-Vermittlung des Wissens tat hier keinen Abbruch und ist definitiv zu empfehlen! Euer Wissen ist sehr fundiert und vielseitig und ihr könnt das Thema Stressmanagement sehr glaubhaft vermitteln. (Jennifer G.)

Stressmanagementtrainer Ausbildung | Was erwartet dich? - Unity Training

Teilnahmevoraussetzungen

Abgeschlossene Berufsausbildung. Erfahrung in Yoga und Meditation sind von Vorteil, aber nicht Voraussetzung.

Unterrichtseinheiten

Die Stressmanagement Ausbildung zertifiziert 47 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) und Du erhältst nach erfolgreicher Teilnahme das Zertifikat „Stressmanagement-Trainer/ Gesundheits- Pionier (UT)“ !

Zertifikat

Voraussetzung zur Zertifikatsübergabe ist der Besuch von mindestens 95% der Unterrichtseinheiten. Damit erhält der Teilnehmer / die Teilnehmerin das Zertifikat „Stressmanagement-Trainer/ Gesundheits- Pionier (UT)“

Entscheide Dich jetzt: werde Pionier mit Unity Training!

Ort

Unity Training, Ebertplatz 9, 50668 Köln

Du erreichst uns hier: 0221/99558126 und info@unity-training.de

Unsere Räume

Ausbilder

Nicole Roewers M.A.

Coach und Trainerin für Stressmanagement und Burnout-Prävention (IfSE), Unternehmensberaterin für Stressmanagement, Yogalehrerin und – ausbilderin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Journalistin, mehrfache Buchautorin und Autorenpreisträgerin („Jede Menge Glück“, „Das Glück in Köln“, „Die Liebe in Köln“). 14 Jahre Fernsehjournalismus: TV-Moderatorin (WDR) (2007-2012), Live-Reporterin vor der Kamera (WDR) (2006-2008) und Fernsehjournalistin (1999-2013).

Florian Heinzmann M.A.

Yogalehrer (BYV, YA), BDY-Mitglied, Yogalehrerausbilder (YA) und Meditationslehrer (BYV) sowie Literaturwissenschaftler, Religionshistoriker (M.A.), Stressmanagement-Trainer (GKM) und Unternehmensberater für Stressmanagement. Seit 1996 praktiziert er Yoga und Meditation, sechs Jahre Achtsamkeitspraxis als Mönch in hinduistischen Klöstern. Er bildet Yogalehrer aus und leitet Workshops und Seminare in ganz Deutschland. Außerdem hat er vier Meditations-CDs produziert.

Info-Broschüre und Anmeldeformular

Teilnehmerstimmen

Kompakt, abwechselungsreich, heiter! Mit vielen Anekdoten die Erfahrung, Grundlagen und Wissen in eine greifbare Technik bündeln (Florence).

Liebe Nicole, lieber Florian,
vielen Dank für diese wunderbare Fortbildung.
Eure Begeisterung und Herzensgüte strahlen aus jeder Übung heraus. Es waren daher sechs kurzweilige, spannende, lustige und intensive Tage. Und auch wenn die Fortbildung online stattfinden musste, habt ihr es geschafft, die Energie und Nähe untereinander hoch zu halten. Die Unterlagen zum Kurs sind klar und großzügig – damit kann ich super weiterarbeiten.
So liebe Menschen wie ihr ziehen natürlich bestimmte Menschen an – deshalb war unsere Teilnehmer-Gruppe so mitfühlend, produktiv und angenehm wie ihr es seid, und das wird beim nächsten Mal auch wieder so sein.
Ich freue mich schon auf die weiteren Module der Yogatherapie mit euch.
(Anna)

Die vergangene Woche ging viel zu schnell vorbei und ich habe zum Glück vor meinem ersten Versuch, einen Workshop zum Thema Stressbewältigung abzuhalten, bei euch lernen dürfen. (Silvia)

Liebe Nicole, Lieber Florian,

ich blicke glücklich und dankbar auf diese wundervolle Stressmanagement Trainer Ausbilungswoche zurück. Es hat unblaublich viel Spass gemacht mit euch und den anderen Teilnehmern die Woche zu verbringen. Auf diesem Wege möchte ich euch nochmal Danke sagen für:

– eure authentische Art den Unterrichtsstoff zu vermitteln.

– eure Euphorie und Freude mit Menschen zu arbeiten und Wissen zu vermitteln.

– eure Herzlichkeit

– eure offene Art und Weise mit uns Teilnehmern umzugehen.

– eure professionelle Art dieses wichtige Thema in die Welt zu bringen

Danke, Danke, Danke für eine tolle Woche! Alles Liebe und auf bald (Nadine)

Ich bin total platt und happy – vielen vielen Dank für die unfassbar tolle Zeit, wertvollen Lehren, den riesen Spaß und die wahrhaftige Verbindung!!!Herzlich (Lina)

Sehr authentisch und sympathisch. Sehr persönlicher Zugang zum Thema. Danke! (Susan)

Angenehme, persönliche Atmosphäre wurde durch die Kursleitung hergestellt. Wenig Theorie, dafür viele praktische, verständliche Beispiele aus eigener Erfahrung der Kursleitung (Kerstin)

Gut verständlich, viel visualisiert (gut zu merken), sehr “packende Anleitung”. Viel Wertschätzung und positive Energie (Sarah)

Ich fand die Woche großartig! Ich habe mich sehr wohl gefühlt und habe nicht nur viele Methoden über das Stressmanagement gelernt, sondern auch viel über Dankbarkeit und Selbstliebe. Es ging sehr sehr tief und war eine großartige Erfahrung. (Sabrina)

Vielen herzlichen Dank für diese wundervolle Woche mit euch! Alle Liebe und Gute und bis… ja bis wieder mal. (Hansjörg)

Ich bin einfach mega dankbar für dieses Geschenk und ich hoffe, dass meine Worte irgendjemanden da Draußen erreichen: Wenn du etwas suchst, um Stress abzubauen und das mit mehreren Leuten teilen möchtest, dann komm hier hin! (Christina)

Es war eine sehr erlebnisreiche Woche, sehr erfahrbare Woche für mich mit einem sehr professionellem Expertenteam. Das Wissen, was ich hier vermittelt bekommen habe, werde ich auf jeden Fall mit sehr viel Freude weitergeben, weil ich weiß es funktioniert. Ich habe es selbst hier in dieser Woche kennengelernt! (Hugo)

Es waren tolle sieben Tage, ich fühlte mich von Anfang an wunderbar in die Hand genommen. Das hat erst mal sehr viel Klarheit gegeben über das Thema, war sehr bereichernd! (Klaus)

Es war eine total schöne, sehr bereichernde Woche mit vielen neuen Eindrücken und super vielen Dingen, die ich sofort umsetzen kann. (Klara)

Diese Woche war gigantisch für mich, sie war gigantisch, weil sie mir persönlich ganz ganz viel gebracht hat und weil ich weiß, dass es ein Thema ist was da draußen unzählige Menschen und gerade auch Kinder brauchen. (Kathrin)

Am Anfang durfte ich erst mal als Teilnehmerin simuliert zwei Tage lang das Training selber erleben und hinterher haben wir uns fünf Tage lang drauf konzentriert, wie man wirklich als Trainer all diese verschiedenen Inhalte rüber bringen kann. (Barbara)

Super aufgebaut, gute Mischung von Praxis und speziell der Theorie und vor allem auch der Regenerationsmethoden, die man wirklich miterlebt und mitgestaltet und mitgemacht hat. Das war eine ganz ganz tolle Mischung. Die Unterlagen dazu waren perfekt zusammengestellt, um morgen gleich loslegen zu können. (Klaus)

Das war echt eine wundervolle wertvolle Fortbildungswoche bei euch! Inspirierend und wohltuend und lohnend auf allen Ebenen. Danke, danke, danke. (Utta)

)Ich möchte mich vielmals für die ausgezeichnete Ausbildung zum ‚Stressmanagement-Trainer‘ bedanken! In diesem Seminar haben wir zahlreiche Highlights erleben dürfen; die Herangehensweise von Unity-Training an das Thema ‚Stress‘ ist äußerst erfrischend und der daraus generierte Seminarablauf thematisch logisch aufbauend. Alle Teilnehmer sind nach Beendigung der Ausbildung befähigt, ein eigenständiges Seminar zu diesem Thema zu konzipieren und die Inhalte zu einer individuellen Dramaturgie zusammenzu stellen. Besonders interessant und inspirierend war der Austausch mit Teilnehmern aus den unterschiedlichsten Berufen und mit völlig verschiedenen professionellen Hintergründen und den daraus resultierenden Herangehensweisen an das Thema des Stressmanagements. Ich möchte mich vielmals bei Nicole und Florian für die einfühlsame und kompetente Seminarleitung und -begleitung bedanken und wünsche ganz viel Erfolg mit den zukünftigen Seminaren zur Ausbildung zum ‚Stressmanagement-Trainer‘. (Vera)

Nicole und Florian vermitteln in einer Woche so viel wertvolles theoretisches und praktisches Wissen über Stressmanagement wie andere Lehrer noch nicht mal in einem 1-Jahres-Seminar! Die Ausbildung ist eine absolute Bereicherung, nicht nur um das Erlernte weiterzugeben sondern auch für das eigene Leben! (Sylvie)

Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer mit Nicole und Florian ist ein professionell durchdachtes und wunderbares Konzept, um in sich selbst hineinzuschauen und zu erleben, wie schön es ist, mit ganz einfachen und sehr effektiven Übungen seinen Stress zu erkennen und abzubauen. Das macht Lust, es in die Welt zu tragen! (Nicole)

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