
Stressmanagement-Ausbildung Köln
Entspannungstrainer werden!
Stress und Hektik gibt es genug auf der Welt und sehr viele Menschen leiden vor allem in ihrem Arbeitsalltag sehr darunter. Dabei können schon ganz einfache Methoden uns helfen, einen herausfordernden Alltag gelassener, fokussierter und vor allem gesünder zu meistern.
Mit dieser einwöchigen Stressmanagement Ausbildung kannst du zu einem echten Entspannungstrainer werden. Du lernst Tools für Körper, Geist und Seele kennen, die Du in Gruppentrainings, Workshops und Vorträgen weitergeben kannst. So hilfst Du anderen Menschen gesünder und gelassener zu leben, zu arbeiten und ihre Lebensqualität erheblich zu steigern.
Die Welt braucht Dich als Entspannungstrainer!
Noch kannst du dir den 10% Frühbucherrabatt sichern und damit 130€ sparen.
Auch als Bildungsurlaub anerkannt!
Für Bildungsurlaub bitte über das Lohmarer Institut für Weiterbildung LIW anmelden. Ohne Bildungsurlaub bitte die Anmeldung auf den letzten Seiten der Broschüre (rechte Spalte dieser Seite) ausfüllen und per E-Mail (info@unity-training.de) oder postalisch an Unity Training senden.
Es war eine sehr erlebnisreiche, sehr erfahrbare Woche für mich mit einem sehr professionellem Expertenteam. Das Wissen, was ich hier vermittelt bekommen habe, werde ich auf jeden Fall mit sehr viel Freude weitergeben, weil ich weiß es funktioniert. Ich habe es selbst in dieser Woche kennengelernt. (Hugo)
Das Herzblut mit dem Nicole & Florian das Thema Stressmanagement und & Glück vermitteln, hat mich innerhalb dieser 5 Tage regelrecht durchströmt und inspiriert mich nun, das frisch erlernte in die Welt zu tragen! Erfahrbare Praxis, eine Fülle an leicht vermittelter Theorie und die Vermittlung evidenzbasierter wissenschaftlicher Ergebnisse, welche eben auch wissenschaftlich bestätigen, wie wunderbar Stressmanagement wirkt, standen im perfekten Gleichgewicht. Für mich auch ganz wichtig, die Praktikabilität: Es braucht nicht 40 Minuten Meditation am Tag, sondern Achtsamkeit und ganz konkrete, leichte Tools. Alle Übungen dieses Kurses sind für wirklich JEDEN machbar und sorgen deshalb für eine niedrige Schwelle, es auch wirklich in den Alltag mitzunehmen. (Lina Pannwitz)
Inhalte der Stressmanagement Ausbildung/ Ausbildung zum Entspannungstrainer
- Grundwissen Stress und Burnout
- Was sind Warnsignale; Selbsteinschätzungen, Fragebögen, HRV-Messung, Achtsamkeit mit dem Körper, Bodyscan
- Sympathisches und parasympathisches Nervensystem, traditionelle und moderne Regenerationsmethoden: Business-Yoga, Atemtechniken, Achtsamkeit, Meditation, die 10plus 1-Methode von Unity Training
- Ungesunde und gesunde Denkmuster, Achtsamkeit mit den eigenen Emotionen und Gedanken
- Aufbau eines Zwei-Tages-Seminars, eines Workshops udn eiens Vortrags zum Thema Stressbewältigung für Gruppen durchführbar in Unternehmen oder im eigenen Rahmen
- Zertifikat nach erfolgreicher Teilnahme
- Trainingsunterlagen
Es gilt in Köln momentan die 3G-Regel für Veranstaltungen zur beruflichen Bildung d.h. bring bitte einen Nachweis mit, dass du geimpft, genesen oder getestet bist. Für andere Veranstaltungen in Innenräumen gilt 2G+.
Hier findest du die Hygieneregeln.
Termin 2022
Mo – Fr, 15.-19.08.2022, Montag – Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr (Anmeldung LIW)
Preis
1.298,- Euro
10% Frühbucher-Rabatt: 1168,- Euro bei Buchung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.
Unity Yogalehrer Rabatt zusätzlich 100€.
Bildungsscheck/ Bildungsprämie möglich!
Hinweis: Bildungsschecks und Bildungsprämien sind nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.
Termine 2023
1) Mo – Fr, 13.-17.02.2023, Montag – Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr
2) Mo – Fr, 25.-29.09.2023, Montag – Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr
Preis
1.499,- Euro 10% Frühbucher-Rabatt: 1.349,- Euro bei Buchung und
Zahlungseingang bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.
Super aufgebaut, gute Mischung von Praxis und speziell der Theorie und vor allem auch der Regenerationsmethoden, die man wirklich miterlebt, mitgestaltet und mitgemacht hat. Das war eine ganz tolle Mischung. Die Unterlagen dazu waren perfekt zusammengestellt, um morgen gleich loslegen zu können. (Klaus)
Liebe Nicole, lieber Florian, mich hat es wirklich sehr gefreut an eurer Ausbildung teilnehmen zu können. Besonders wertvoll fand ich, dass wir direkt das Werkzeug in den Händen halten, um sofort loszugehen und das Wissen zeitnah an möglichst viele Menschen vermitteln zu können. Ihr teilt meine Auffassung voll und ganz, dass es gerade in diesen Zeiten besonders wichtig ist, so viele Menschen wie möglich zu erreichen und die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Ich bin nun hochmotiviert und kann es kaum erwarten, den ersten Workshop zu halten. Die reine Online-Vermittlung des Wissens tat hier keinen Abbruch und ist definitiv zu empfehlen! Euer Wissen ist sehr fundiert und vielseitig und ihr könnt das Thema Stressmanagement sehr glaubhaft vermitteln. (Jennifer G.)
Teilnahmevoraussetzungen
Abgeschlossene Berufsausbildung. Erfahrung in Yoga und Meditation sind von Vorteil, aber nicht Voraussetzung.
Unterrichtseinheiten
Die Stressmanagement Ausbildung zertifiziert 47 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) und Du erhältst nach erfolgreicher Teilnahme das Zertifikat „Stressmanagement-Trainer/ Gesundheits- Pionier (UT)“ !
Zertifikat
Voraussetzung zur Zertifikatsübergabe ist der Besuch von mindestens 95% der Unterrichtseinheiten. Damit erhält der Teilnehmer / die Teilnehmerin das Zertifikat „Stressmanagement-Trainer/ Gesundheits- Pionier (UT)“
Entscheide Dich jetzt: werde Pionier mit Unity Training!
Ort
Unity Training, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Du erreichst uns hier: 0221/99558126 und info@unity-training.de
Unsere Räume
Ausbilder

Nicole Roewers M.A.
Coach und Trainerin für Stressmanagement und Burnout-Prävention (IfSE), Unternehmensberaterin für Stressmanagement, Yogalehrerin und – ausbilderin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Journalistin, mehrfache Buchautorin und Autorenpreisträgerin („Jede Menge Glück“, „Das Glück in Köln“, „Die Liebe in Köln“). 14 Jahre Fernsehjournalismus: TV-Moderatorin (WDR) (2007-2012), Live-Reporterin vor der Kamera (WDR) (2006-2008) und Fernsehjournalistin (1999-2013).
Florian Heinzmann M.A.
Yogalehrer (BYV, YA), BDY-Mitglied, Yogalehrerausbilder (YA) und Meditationslehrer (BYV) sowie Literaturwissenschaftler, Religionshistoriker (M.A.), Stressmanagement-Trainer (GKM) und Unternehmensberater für Stressmanagement. Seit 1996 praktiziert er Yoga und Meditation, sechs Jahre Achtsamkeitspraxis als Mönch in hinduistischen Klöstern. Er bildet Yogalehrer aus und leitet Workshops und Seminare in ganz Deutschland. Außerdem hat er vier Meditations-CDs produziert.
Teilnehmerstimmen
Liebe Nicole, lieber Florian,
vielen Dank für diese wunderbare Fortbildung.
Eure Begeisterung und Herzensgüte strahlen aus jeder Übung heraus. Es waren daher sechs kurzweilige, spannende, lustige und intensive Tage. Und auch wenn die Fortbildung online stattfinden musste, habt ihr es geschafft, die Energie und Nähe untereinander hoch zu halten. Die Unterlagen zum Kurs sind klar und großzügig – damit kann ich super weiterarbeiten.
So liebe Menschen wie ihr ziehen natürlich bestimmte Menschen an – deshalb war unsere Teilnehmer-Gruppe so mitfühlend, produktiv und angenehm wie ihr es seid, und das wird beim nächsten Mal auch wieder so sein.
Ich freue mich schon auf die weiteren Module der Yogatherapie mit euch.
(Anna)
Liebe Nicole, Lieber Florian,
ich blicke glücklich und dankbar auf diese wundervolle Stressmanagement Trainer Ausbilungswoche zurück. Es hat unblaublich viel Spass gemacht mit euch und den anderen Teilnehmern die Woche zu verbringen. Auf diesem Wege möchte ich euch nochmal Danke sagen für:
– eure authentische Art den Unterrichtsstoff zu vermitteln.
– eure Euphorie und Freude mit Menschen zu arbeiten und Wissen zu vermitteln.
– eure Herzlichkeit
– eure offene Art und Weise mit uns Teilnehmern umzugehen.
– eure professionelle Art dieses wichtige Thema in die Welt zu bringen
Danke, Danke, Danke für eine tolle Woche! Alles Liebe und auf bald (Nadine)
Vielen herzlichen Dank für diese wundervolle Woche mit euch! Alle Liebe und Gute und bis… ja bis wieder mal. (Hansjörg)