Ständig stoße ich im Moment in den sozialen Medien in bestimmten spirituellen Kreisen auf die...
Yoga zum Stressabbau – Dein gratis Yoga Online Kurs für Zuhause
Yoga Online Minikurs gegen Stress
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Du stehst regelmäßig unter Stress?
Du möchtest deine Gesundheit erhalten und mehr Glück und Energie in dein Leben bringen? Dann ist der Minikurs genau das Richtige für dich! Mit Yoga zum Stressabbau lernst du systematisch die 3 Säulen deiner Gesundheit kennen, die deine Lebensenergie bei regelmäßiger Praxis sofort anheben werden. Hierzu gehört die Bewegung, die Atmung und die Entspannung. Starte jetzt und nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit für dich und deine Lebensqualität.
Deine Vorteile:
- Reduzierung der Stresssymptome durch Entspannung
- weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen
- Einfacher Einstieg und Vertiefung ins Yoga
- Mehr Fitness, Flexibilität und Energie
We love to see you happy! Dein Unity Training
Das sagen unsere Teilnehmer:
"Der Kurs war super auf meine Bedürfnisse als Anfänger abgestimmt. Leider kommt es bei anderen Online-Videos häufig vor, dass diese zu schnell sind und man als Anfänger nicht hinterher kommt. Bei euch war das aber nicht der Fall. Also ein echtes Plus für euren Online Kurs.
Alles in Allem ein super Kurs den ich auf jeden Fall weiterempfehlen werde und dessen Übungen ich beim Yoga zu Hause nutzen werde."
"Insgesamt eine lohnende Investition für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene, die sich nicht immer so alleine auf der Matte fühlen wollen und vielleicht auch nicht soviel Zeit haben. Besonders gut gefallen hat mir das 1-Minute-Tool und Palme, Königin, Blitz - obwohl ich das schon kannte, hat es mir gut getan mich intensiver damit zu beschäftigen. Davon abgesehen ist Florians Stimme sehr angenehm - da fängt für mich die Entspannung schon an."
"Der Kurs hat mir gut gefallen. Ist technisch einwandfrei gelaufen. Der Kurs passt gut zu meinem Level (ich würde mich als Mittelstufe einschätzen) – selbst wenn man einiges kennt, ist es immer gut, es zu praktizieren und der Kurs fordert entsprechend heraus. Das Quiz ist eine super Idee. Download klappt gut, aber ist teils viel – allerdings super, dass man die Broschüre als offline Ressource hat (man muss sich nicht immer einloggen um auf Daten zurückgreifen zu müssen, wie bei anderen Kursen). Ressourcen finde ich auch hilfreich im Broschüreformat. 10 Wochen finde ich einen guten Zeitraum für den Online-Kurs – Zeit genug, um Änderung und Wirkung zu erleben."
"Ich bin Mittelstufen Yogi und konnte sehr gut mitkommen. Auch Themen, wie die Wechselatmumg und Kapalabhti waren sehr verständlich erklärt. Ebenso wie die Inhalte der positiven Gedanken und weshalb die Körperwahrnehmung im Stress so wichtig ist - eine wirklich tolle verständliche Erklärung. Ein sehr gelunger Kurs, der Spaß macht zu Hause zu praktizieren."