Kursplan Yoga und Meditation

 

Unsere Kurse basieren auf Hatha Yoga, dein Yoga zur Stressbewältigung! 

Wenn du dich für einen krankenkassenzertifizierten Kurs oder mit einer 10er Karte anmelden möchtest, klicke beim Datum soweit vor, bis zur ersten Woche des Kurses: Die nächsten Kurse beginnen ab dem 07.01.2019.

Du hast eine Stunde verpasst? Kein Problem, du kannst sie freitags in der Offenen Stunde um 18:30 Uhr ohne Voranmeldung nachholen! Komm einfach vorbei!

 

Herzlich willkommen bei Unity Training  – Dein Yogastudio in Köln!

Du suchst nach einer Möglichkeit, einmal die Woche so richtig zu entspannen, durchzuatmen und Kraft zu tanken? Dann bist Du bei uns genau richtig! Für uns bedeutet Yoga vor allem eins: Freiheit! Freiheit vom Stress. Vom Gedankenkarussell. Von Belastung. Von Verspannungen und Angst.

Wir, Nicole und Florian, die Gründer von Unity Training, haben an uns selbst erfahren, wie wunderbar Yoga uns in einem vollen und hektischen Alltag voller Herausforderungen unterstützt, gesund, glücklich und leistungsfähig zu bleiben. Wie wir durch die Praxis des achtsamen Yoga immer wieder in unsere Mitte und unsere Kraft kommen. Und genau darauf haben wir uns in den letzten Jahren spezialisiert: auf Yoga zur Stressbewältigung. Dafür sind wir beide krankenkassenzertifiziert.

Bei uns geht es nicht um Handstand und um “größer, schneller, weiter” (es sei denn, Du möchtest das;)). Bei uns geht es vielmehr um Achtsamkeit. Ums Ankommen, Abschalten, Loslassen und Entschleunigen, deswegen legen wir  in unseren Stunden auch großen Wert auf Meditation. Von Beginn an liegt es uns in unserem Yogastudio über den Dächern von Köln im schönen Agnesviertel am Herzen, dass es unseren Schülern auf der Matte gut geht und sie auch im Alltag spüren, dass sich durch die Praxis des Yoga etwas verändert.

Bei uns lernst Du Yoga in kleinen Gruppen von maximal 15 Teilnehmern. Persönlich und individuell, frei von Leistungsgedanken. Wir unterstützen Dich mit Videos, so dass Du jeder Zeit zu Hause oder unterwegs Yoga und Mediation üben kannst. Das klingt gut für Dich? Dann sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!

Preise: 8-Wochen-Yogakurs: 125 € (8 x 90 Min), von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst (70 – 125 €).
            8-Wochen-Meditationskurs: 250 € (8 x 90 Min), von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst (70 – 125 €).
            Zehnerkarte: 140 € – 1 Jahr gültig, in allen Yogakursen nutzbar, Kontinent in Yogakursen begrenzt, ohne
            Krankenkassenzuschuss.
            Einzelstunde Yogakurs: 15 €

Bankverbindung:

IBAN: DE39370501981931603490

BIC-/SWIFT-Code: COLSDE33XXX

Adresse: Ebertplatz 9, 50668 Köln

Teilnehmerstimmen:

Die Yogastunden werden durch die Mantras bereichert, diese erfeuen die eigene Praxis und Spiritualität, es macht richtig viel Spaß, es öffnet das Herz und lässt die Liebe fließen.”    Michelle

Fühle mich danach wie neu geboren und einfach super.

Durch Yoga gesundet mein Körper und Geist viel schneller, weil beide Teile dadurch wieder harmonisiert werden. Nach einer Operation konnte ich völlig auf Medikamente verzichten. Habe die Beschwerden durch yogische Atemtechniken beseitigt. Yoga ist ein wunderbares Werkzeug in unserer viel zu schnellen westlichen Welt. Deshalb möchte ich jede/ jeden ermutigen, mit Yoga zu beginnen. Durch das Beruhigen des Geistes träume ich auch nicht mehr von meinem Job, ich schlafe nach einer Yogastunde wie ein Stein…:-)) Deine Mantras sind eine echte Bereicherung!    Birgit

Die Yogastunden von Florian sind wie ein Bad für Körper, Geist und Seele.    Jennifer

Wunderbare Atmosphäre, schöne Musik. Am Ende des Kurses bin ich voller Energie. Ich habe Yoga für mich entdeckt.

Ihr seid super!

Florians Unterricht lässt einen teilhaben an jahrelanger spiritueller Erfahrung seinerseits, die er auf sehr schöne Art und Weise mit in den Unterricht einbaut. Worte aus seinem tiefsten Innern, wunderbar authentisch. Jede Yogastunde der ich bei Florian beiwohnen durfte, war eine besondere Erfahrung auf eine sehr positive Weise, die mich ein kleines Stück weiter, zu mir selbst, gebracht hat.    Anja

Der Yogakurs war einer der schönsten, die ich je besucht habe.    Ursula

Ich fühle mich im Kurs sehr wohl, und werde auch einen nächsten Kurs bei euch belegen.

Die erste Stunde bei Nicole hat mir großartig gefallen, ich freue mich schon auf die nächste.

Lern uns kennen! 30 Min sanftes Yoga für Einsteiger mit Nicole

Vorschaubild
Move & Relax - Yoga für Einsteiger Teil 1: 30 min

P1090544-300

P1090549-300

Kontaktiere uns!

Kontakt

Vorname*

Nachname*

Ihre E-Mail-Adresse*

Ihre Nachricht

Ich möchte regelmäßig über Neuigkeiten von Unity Training informiert werden und erhalte nach der Bestätigung der E-Mail-Adresse eine Meditation geschenkt:

Datenschutzhinweis*:
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden.
Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an E-Mail-Adresse info@unity-training.de widerrufen.

* Pflichtfeld

Unity Training:
0221-99558126

Nicole Roewers:
0178-8117487

Florian Heinzmann:
0172-2748925

Anfahrt