Yoga für ganze Kerle – ein Plädoyer

Yoga für ganze Kerle – ein Plädoyer

Yoga für ganze Kerle – ein Plädoyer Yoga ist mittlerweile keine Nische mehr, sondern Breitensport. Allerdings nur bei Frauen. Nur 9% aller Yogis in Deutschland sind Männer. Warum eigentlich? Eigentlich war Yoga in Indien nur den Männern vorbehalten. Frauen durften gar...

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Rythm is a dancer!

Rythm is a dancer!

Für die meisten Menschen sieht der Arbeitstag so aus: Aufstehen, Fertigmachen, zur Arbeit fahren und bis zum Nachmittag oder sogar Abend durcharbeiten, am Besten noch ohne Pause. Höchstens eine Mittagspause wird gemacht und in der wird auch noch mit Kollegen über die...

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Das Licht aller Lichter

Es war einmal ein Stern am Nachthimmel. Mit all seinen Brüdern und Schwestern leuchtete er in das dunkle Blau der Abendstunden. Gemeinsam tanzten sie am Horizont über die Seen, Berge und Meere der Erde.Lächelnd schaute der Stern auf die Welt unter sich herab und...

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So atmest du dich glücklich

Dein Atem- ein Wunder! Du fühlst dich gestresst und in deinen Emotionen gefangen? Dann haben wir eine gute Neuigkeit für dich. Du kannst dich frei und entspannt atmen! Klingt zu einfach, um wahr zu sein? Probiere es einfach mal aus und starte mit 5 Minuten am Tag! Wie...

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Mach aus deiner Pause ein Energieritual

Es gibt EINEN wesentlichen Unterschied zwischen den Top-Spitzensportlern und all den anderen Sportlern. Alle arbeiten brutal und trainieren hart, die meisten machen Ruhepausen (im Gegensatz zur Business-Welt). Aber eine Sache machen die Spitzensportler anders. Es ist...

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Selbstliebe – aus der Trance ins Glück

Valentinstag. Für die einen ein Grund ihre/n Liebste/n zu beschenken, für die anderen eine Erfindung der Blumenläden und Grußkartenindustrie. Doch wie wäre eine andere Interpretation des Tags der Liebe? Machen wir daraus einen Tag der Selbstliebe. Vor gut 2000 Jahren...

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10+1 – deine Glücksformel

Wie du deine Glücksmuskeln spielen lässt  Wir sitzen gerade im ICE nach Lübeck und wildfremde Menschen verabschieden sich nach einer Weile gemeinsamer Reise mit einem „Schöne Weihnachten!“ Was macht die Weihnachtszeit eigentlich zu so einer zauberhaften Zeit, in der...

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