Nur wer sich selbst führen kann, kann andere Menschen gut führen!
Neu bei Unity Training: Führungskräfte-Trainings „Ich bin völlig überarbeitet.“, sagt Johannes im Stressmanagement-Training Teil 2 (full energy). Hauptsächlich verantwortlich sei seine Führungskraft, die ihm nur selten Wertschätzung und Anerkennung gibt, ihn dafür...
Yoga bei Schlafstörungen
Für ein Leben mit viel Lebensfreude und viel Energie benötigen wir alle Aspekte des Yoga: Bewegung, Entspannung, gute Ernährung, Positivität und einen ruhigen Geist. Genauso wichtig für unsere Lebensfreude und unsere Energie ist allerdings gesunder Schlaf. Ein...
Yoga bei Allergien und Asthma– hilft das wirklich?
Die Frage ist leicht beantwortet: Ja! Yoga kann auf jeden Fall bei Allergien helfen und bei Asthma die Beschwerden mildern. Wie das funktioniert und was du beachten solltest, erfährst du in diesem Blogbeitrag. Was ist eine Allergie? Eine Allergie ist eine...
Gemeinschaft – wichtiger als Asanas und Meditation
Yogameister Swami Nityabodhananda: Indische Vedanta-Philosophie für unseren Alltag Was ist die wichtigste Yogapraxis zur Befreiung des Geistes und einer dauerhaften Veränderung des Lebens? Wichtiger als Meditation, als körperliches Yoga, wichtiger als Wissen aus...
Yoga als Unterstützung in der Krebsheilung
Gespräch mit VANESSA WIEMANN „Vollgas geben, 100% für die anderen – und ich kam da ganz am Ende dieser Kette.“ „Ich habe keine Pausen gemacht. Ich war eigentlich im Dauereinsatz – von morgens bis abends.“ „Ich möchte mich...
Yoga – Heilung für das Herz? Ein Gespräch mit dem Kardiologen Dr. med. Christoph Blank
Yoga - Heilung für das Herz? Ein Gespräch mit dem Kardiologen Dr. med. Christoph Blank „Als komplementäre Methode zur medikamentösen Therapie und auch zur Unterstützung der Lebensstilveränderung ist Yoga eine gute Methode für die, die einen guten...
Das Mantra – Ein Zaubermittel zum Glücklich-Sein
Das Mantra - Ein Zaubermittel zum Glücklich-Sein „Mantra ist das Zaubermittel zu einem gechillten, glücklichen Leben.“ „Mantra ist die paradoxe Intervention, um aus dem Strom der Materie in den Strom des reinen Bewusstseins zu kommen.“ „Das Mantra ist ein Shortcut zu...
Sunday for Nature
Sunday for nature – Warum ich das mache Das hier ist der absolut persönlichste Blog, den ich bis jetzt geschrieben habe. Es bedeutet mir sehr, sehr viel, das hier ungefiltert mit euch zu teilen. Im Januar ist mein Vater gestorben. Er war ein ganz besonderer, sehr...
Mein Weg in die Freude – Yoga Philosophie
Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast nichts anderes, als Yoga-Philosophie mit den Menschen zu teilen, die sich dafür...
Der Advent – ein leuchtendes Missverständnis
Der Advent – ein leuchtendes Missverständnis Alle Kinder freuen sich auf die Adventszeit, auf die Lichter des Adventskranzes und noch mehr auf den Adventskalender und die tägliche Überraschung. Auch unsere Tochter geht jeden Morgan als allererstes an den...
Yoga und Gesundheit – Ergebnisse der Teilnehmerbefragung aus unserem Online Kurs
Yoga und Gesundheit – Teilnehmerbefragung des Yoga-Online-Videokurses „Glücklich, gesund und voller Energie“ Seit genau einem Jahr ist unser Online-Video-Yogakurs „Glücklich, entspannt und voller Energie“ jetzt in der Welt. Er wurde vor einem Jahr von den...
Mein Weg in die Freude
Wie ich erkannte, dass ich durch die Philosophie des Yoga meinen Geist befreien kann. Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast...
Yoga Stress Studie – Unsere Forschungsergebnisse
Yoga und Stress - Im welchen Verhältnis stehem Yoga und Meditation zu Blutdruck und Herzfrequenz? In unserer modernen Gesellschaft ist Stress einer der gravierendsten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Unsere modernen Lebensumstände führen dazu, dass wir uns...