Ich bin als Kind immer bei Vollmond geschlafwandelt. Das wurde so intensiv, dass meine Mutter...
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Es gibt da eine Kraft, die uns wachsen läßt und Halt gibt, die uns Geborgenheit schenkt und gleichsam Freiheit, die uns ermächtigt, unser Leben vibrierend zu führen, ekstatisch und erfüllt nach unserem Sinn, die uns aufrichtet und tröstet, die Verbindung schafft zu uralten Weisheiten der Menschheit, unsichtbaren Welten und hilfreichen Verbündeten – und diese Kraft steckt in keinen Büchern, in keiner Religion, in keinem anderen Menschen, sondern tief in dir selbst.
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Verborgenen Kräfte wecken
Unsere soul retreats führen dich tief in deine verborgenen Seelenlandschaften, in denen Weisheit und Kraft nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. Komm in den Kreis, lausche uralten Geschichten und tauche auf geführten inneren Reisen tief in deine Seelenlandschaften.
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Du möchtest mit dem Meditieren anfangen oder hast es schon mehrere Male versucht aber nicht geschafft dranzubleiben? Nun hast du (wieder) Motivation durchzustarten? Dann bist du hier genau richtig.
Uns, Nicole und Florian, ging es nämlich am Anfang unsere Meditationsreise auch nicht anders. Darum haben wir einige Tipps für dich zusammengefasst, wie es mit deiner Meditation klappen kann und wie du sie wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Wichtig ist dabei deine Geduld mit dir selbst.
Für uns steht die Meditation für die Verbindung mit der eigenen, inneren Freude, der eigenen Energiequelle, der eigenen Göttlichkeit.
Wenn du dich gerade auf den Weg zur Meditation gemacht hast, ist ein guter Tipp von uns an dich, einen Fokus für deine Meditation zu finden. Das kann zum Beispiel eine Meditationskette oder ein Mantra sein. Auf diesen Fokus kannst du dich in deiner Meditation ausrichten und deinen Geist somit zur Ruhe bringen, anders gesagt – das Gedankenkarussell zum Stillstand bringen.
Folgende 8 Punkte können dir dabei helfen, mit dem Meditieren zu beginnen, dranzubleiben und die Meditation in deinen Alltag, in deine Routine einzuarbeiten.
Wir alle kennen das Sprichwort von Descartes “Ich denke, also bin ich.” wie kommen wir nun zu der Aussage “ich denke, also bin ich nicht”?
Eine Meditation soll das Denken beruhigen, du darfst es dir erlauben, nur wahrzunehmen und zu beobachten. Wenn du konzentriert wahrnimmst, denkst du nicht nach. Und wenn du aufmerksam beobachtest, kann es sogar passieren, dass du so fokussiert und konzentriert bist, dass gar keine Gedanken mehr kommen. Dann kannst du einfach nur sein und dein inneres Glück spüren. Du denkst also nicht, sondern bist einfach da –
Oder eben du denkst nicht, also bist du.
Zum Abschluss haben wir hier noch ein paar Übungen für dich zusammengeschrieben. Probiere sie doch einfach mal aus. Schenke dir etwas 🙂
Viel Spaß beim Meditieren und dranbleiben. ❤️
Hier geht’s zu unserem Podcast: