Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist ein magischer Moment im Jahreskreis. Das ewige Kräftemessen von...
Unsere Impulsvorträge
Buchen Sie uns für Vorträge oder Trainings in Ihrem Unternehmen
1. Happy brain – happy work
Wie Ihr Gehirn den Datenzirkus überlebt.
Wie Sie und Ihr Gehirn den täglichen Datenverarbeitungsmarathon überleben und dabei auch noch gelassen, kreativ und gesund bleiben, ist kein Hexenwerk, sondern eigentlich ganz einfach. Erleben Sie, wie Sie durch effektive Techniken Ihr Gehirn entrümpeln, Ihre Energie managen (statt Ihre Zeit) und sicher die Herausforderungen des Arbeitsalltags meistern. Dazu gehört auch ein neues Verständnis für die gute alte Pause, denn eine smarte Pausenkultur bringt alte Kraft und neue Ideen. Sie lässt uns nach Feierabend nicht erschöpft, sondern ruhiger ausgeglichener zu Hause ankommen und besser schlafen. Geben Sie Ihrem Gehirn ein Update, denn ist das Gehirn erst mal rundum glücklich, ist es der Gehirnbesitzer auch. Bleiben Sie mit uns im Lernen im Arbeits- und Lebensschwung.
Buddha meets workflow.
Buchbar als Impulsvortrag oder als 2-3 Std. Training.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Telefon 0221-99558126
Buchbar als Impulsvortrag Halbtages-Workshop oder als Zwei-Tages Training
2. Kiss your stress goodby@work
Wie Sie Ihren Stress in einen Prinzen verwandeln (oder eine Prinzessin)
Wer sich proaktiv und selbstbestimmt für seine Gesundheit und seine Lebensqualität entscheidet statt im Stress unterzugehen, dem eröffnet sich eine völlig neue Welt. Es gilt, neue Wege auszuprobieren, Neuland zu entdecken und vielleicht mal genau das Gegenteil von dem zu tun, was man gewohnheitsmäßig tut. Das ist eine Aufgabe für Mutige! Aber denen gehört ja bekanntlich die Welt…;)
Das Seminar verrät die drei größten Herausforderungen im Stress, (die Frösche), und was Sie tun können, um diese Herausforderungen in Gelassenheit, Energie und Glück verwandeln zu können (der Prinz oder die Prinzessin). Erleben Sie unsere einfachen, sehr effektiven und sofort umsetzbaren Tricks für ein märchenhaftes Leben.
Buchbar als Impulsvortrag Halbtages-Workshop oder als Zwei-Tages Training
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Telefon 0221-99558126
3. Full energy
Wie Sie zufrieden und voller Energie durch den (Berufs-) Alltag kommen.
Das Fundament für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Glück ist der geschickte Umgang mit unserer Energie.
In diesem Seminar geht es deshalb darum, neue Energiequellen für den (Berufs-) Alltag zu entdecken und nachhaltig zu nutzen. Ein smartes Energie-Management bedeutet, dass wir erkennen, wo wir
unnötig Energie verlieren und genau wissen, wie wir uns selbst mit Energie versorgen können – dazu gehört auch, richtig gut los- lassen und entspannen zu können.
Im Idealfall bedeutet ein Leben im vollen Energiepoten- tial, dass wir morgens mit Lust und Freude zur Arbeit gehen, glücklich und nicht erschöpft nach Hause kommen.
Erleben Sie, welche vier Energiemuskeln Ihnen jeder- zeit zur Verfügung stehen und wie Sie diese trainieren.
Buchbar als Impulsvortrag oder Halbtages-Workshop oder als Zwei-Tages-Training.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Telefon 0221-99558126
Referenten der Trainings und Impulsvorträge
Nicole Roewers
Stressbewältigungscoach, Beraterin für Burnout-
Prävention, Meditationslehrerin, Yogalehrerin
Florian Heinzmann
Mentaltrainer, Stressmanagement-Trainer,
Meditationslehrer, Yogalehrer
Unsere Räume
Das ist genau der richtige Weg für mich! Das Training lässt sich hervorragend in meinen Alltag integrieren. Iris W., Stuttgart
Herzlichen Dank für das tolle Seminar “Kiss your Stress goodbye”. Es hat so unendlich gut getan. Seit dem Wochenende setze ich die 10+1 Methode in meinen Alltag ein. Meditation ist nun ein fester Bestandteil meines Tages und ich freue mich jedes Mal aufs neue, wenn ich auch nur einen tiefen Atemzug nehmen kann und mich an ein paar Sätze von euch erinnern darf: Die eigene Gesundheit ist das Wichtigste, Stress mach ich mir ganz alleine, den Paradiesvogel wecken. Natascha L., Stuttgart
Über uns
Wir sind die Yoga- und Spiritakademie im Herzen Kölns, zentral gelegen direkt am Ebertplatz im Yogapenthaus über den Dächern der Stadt. Mit großer Dachterrasse und Domblick.
Herzstück unserer Akademie sind die Yogaausbildungen und -weiterbildungen. Angehende und ausgebildete YogalehrerInnen finden bei uns seit mehr als 10 Jahren fundierte Aus- und Weiterbildungen rund um die Bereiche Yoga, Meditation, Stressmanagement, Yogaphilosophie, Naturspiritualität uvm.
Kontakt
Unity Training
Yoga & Spiritakademie
Ebertplatz 9
50668 Köln
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