Yoga und Gesundheit

Yoga und Gesundheit – Teilnehmerbefragung des Yoga-Online-Videokurses „Glücklich, gesund und voller Energie“

Seit genau einem Jahr ist unser Online-Video-Yogakurs „Glücklich, entspannt und voller Energie“ jetzt in der Welt. Er wurde vor einem Jahr von den Krankenkassen zertifiziert und etwa 250 Menschen haben ihn bisher durchgeführt. Die Feedbacks, die wir von den Teilnehmern bekommen, sind überwältigend.

Von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen ist es vorgesehen, dass alle Hersteller von Online-Präventionskursen durch einen Fragebogen die Wirksamkeit das Kurses belegen müssen. Das ist die Voraussetzung dafür, dass der Kurs weiterhin zertifiziert bleibt. Auch wir haben einen Fragebogen erstellt und die geforderte Befragung durchgeführt. Die Ergebnisse liegen uns jetzt vor. Sie machen uns sehr glücklich und zeigen deutlich, dass der Kurs tatsächlich einen positiven Effekt für die Gesundheit der Teilnehmer hat:

87% der Befragten haben demnach angegeben, dass sich ihr Gesundheitszustand nach dem Kurs Im Vergleich zu vorher insgesamt verbessert hat.

Die Teilnehmer fühlen sich insgesamt nach dem Kurs ausgeglichener und haben mehr Energie als vor dem Kurs.

Noch deutlicher sind die Ergebnisse In den Bereichen Müdigkeit, Konzentration und Verspannung im Nacken und in den Schultern. Nach dem Kurs fühlten sich unsere Teilnehmer deutlich weniger müde als vor dem Kurs sie fühlten sich seltener unkonzentriert und die Verspannung in den Schultern so wie die Nackenschmerzen nahmen um fast einen ganzen Punkt ab (von ca. 3,4 auf ca. 2,4).

In diesen Ergebnissen zeigt sich eine signifikante Verbesserung in allen abgefragten Bereichen. Das entspricht genau dem Feedback, das wir in Emails, Telefonaten und Briefen von unseren Teilnehmern erhalten.

Mit diesem Onlinekurs kann man also weiterhin innerhalb von 10 Wochen immer und überall so viel man will Yoga praktizieren. Zu Hause, im Hotel auf Reisen oder wo auch immer.

Und das Beste ist: Weiterhin zahlen dank der Befragung fast alle Krankenkassen auch in den kommenden Jahren weiterhin den kompletten Kursbeitrag, so dass den Teilnehmern auch in Zukunft praktisch keinerlei Kosten entstehen.

Vielen vielen Dank an alle, die den Kurs bisher gemacht haben und vor allem an alle, die an der Befragung teilgenommen haben! ♥️

Hier kommst du direkt zum Online Yoga Kurs:

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