Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit chronischen Krankheiten. Viele haben jahrelange Ärzte-Odysseen hinter sich, fühlen sich hilflos und resignieren, denn die Schulmedizin kann ihnen nicht wirklich helfen. Eine konsequente Lebensstilveränderung ist oft notwendig, aber schwer umsetzbar. In unseren Kursen und Ausbildungen treffen wir nahezu täglich Menschen, die diesen Leidensweg hinter sich haben. Irgendwann kommen sie dann zum Yoga. Und vielen von ihnen geht es dann bald viel besser.

Kann Yoga die Heilung bei chronischen Erkrankungen unterstützen? Ist der Weg des Yoga ein Weg in die Linderung oder gar Heilung?

Genau das erleben wir immer wieder. Nahezu täglich. Es sind Geschichten von Menschen, die genau das erfahren haben: Besserung oder sogar Heilung ihrer chronischen Erkrankungen durch Yoga.

Wir wollen keine leeren Heilsversprechen machen, sondern unsere Erfahrungen mit euch teilen, und das gerne auch immer wieder, denn wir wissen: es ist wichtig. Es kann helfen. Vielleicht dir oder jemanden, den du kennst.

Die Erfolgsgeschichten unserer Teilnehmer machen uns Mut, immer wieder über die heilende Kraft des Yoga zu sprechen. In unseren Kursen und Ausbildungen, Firmentrainings und Coachings, Videos und in unserem Blog. Wir haben sogar eine eigene Ausbildung dazu entwickelt: die Yogatherapie-Ausbildung. Mehr zu allen Angeboten, wie du Yoga für dich nutzen oder an andere Menschen weitergeben kannst, findest du unten.

Kann Yoga wirklich helfen, chronische Erkrankungen zu heilen?

Ärzte, mit denen wir zusammenarbeiten, berichten uns immer wieder, dass sie ihren Patienten Lebensstilveränderungen raten, die dann aber nicht umgesetzt werden.

Das trifft für so gut wie alle chronischen Erkrankungen zu: Atemerkrankungen wie Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzrhythmus-Störungen oder koronare Herzerkrankungen, Diabetes, Krebserkrankungen, Schmerzerkrankungen wie Rheuma oder Fibromyalgie, Migräne, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, Depression, Burnout, Tinnitus, oder körperliche Erkrankungen wie chronische Rücken- oder Nackenschmerzen, ebenso wie Arthritis etc.

Das Problem ist, dass Menschen mit einer chronischen Erkrankung für ihre Lebensstilveränderung ein klares Konzept und viel Unterstützung benötigen. Sie müssen intensiv begleitet werden,

• sich mehr oder gezielter zu bewegen
•  sich besser zu entspannen
• Stress abzubauen
• positiver zu denken
• sich gesünder zu ernähren
• gesunde Atemtechniken zu lernen

Elke zum Beispiel hatte seit drei Jahren einen Tinnitus, als sie in unser Stressmanagement-Training kam. Sie erzählte uns, dass sie fünf Therapien hinter sich hatte, von denen keine gewirkt hatte. Bei zwei Therapien sei der Tinnitus sogar noch schlimmer geworden, teilte sie uns mit.

Als sie in unser zweitätiges Stressmanagement-Training kam, nahm sie am zweiten Tag in der Mittagspause Nicole und mich in den Arm und sagte: „Mein Tinnitus ist seit gestern Abend weg.“

Etliche Menschen, die zu uns ins Yoga, d.h. in unsere Kurse, in eine unserer Ausbildungen, ins Stressmanagement-Training oder in einen Bildungsurlaub gekommen sind, haben ihre Beschwerden lindern oder sich sogar ganz von ihnen befreien können.

Yoga unterstützt die so wichtige Lebensstilveränderung in so gut wie allen Bereichen des menschlichen Lebens:

• Bewegung und Dehnung des gesamten Körpers
• intensive Entspannung,
• tiefe, lange, ruhige und gleichmäßige Atmung,
• Meditation zur Beruhigung des Geistes,
• positives Denken und
• gesunde Ernährung.

Wir erleben es immer wieder: Wer durch Yoga in all diesen Aspekten sein Lebensstil verändert, unterstützt seine Gesundheit, und das effektiv.

Wie z.B. Marc: Marc, Vertriebsmanager, hatte viele Jahre lang chronisches Asthma, sein Arzt sagte ihm, dies sei unheilbar. Er begann Kortisol zu sprayen. Als er zu uns in die Yogakurse kam, lernte er richtig zu atmen, bewegte sich mehr, dehnte seinen Körper, entspannte seinen Geist, machte tägliche Meditation. Nach ein paar Monaten brauchte er kein Spray mehr, das Asthma war so gut wie vollständig weg. Um dranzubleiben, meldete er sich zur Yogalehrer-Ausbildung an und wurde fit in allen Bereichen der Lebensstilveränderung.
Hier kommst du zur Erfolgsgeschichte von Marc

Ähnliches haben wir bei betroffenen Menschen in den Bereichen Migräne, Fibromyalgie, Rheuma, Herzrhythmusstörungen, Schlafstörungen, chronische Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen, Depression, Angststörungen, unspezifische Schmerzen oder Allergien erlebt. Selbst bei Krebserkrankungen hat sich Yoga als eine sinnvolle Maßnahme herausgestellt – als Begleitung einer schulmedizinischen Therapie.
Hier kommst du zur Erfolgsgeschichte von Verena

Der Naturheilkundler Andreas Michalsen, Professor an der Charite in Berlin, forscht seit Jahren zum Thema Yoga als Heilmethode und hat diesem ein Kapitel in seinem Buch „Heilen mit Kraft der Natur“ gewidmet. In einem Interview erklärte er vor einigen Jahren:

„Hätten wir eine dem Yoga ähnlich wirksame Pille auf dem Markt, wäre das eine Sensation. Yoga ist nach bisherigen Erkenntnissen die wirksamste Methode gegen chronische Rücken- und Nackenschmerzen und zur Stressreduktion“.
Schau dir hier weitere Erfolgsgeschichten an.

Wenn du selbst an einer chronischen Erkrankung leidest oder jemanden kennst: es ist auf jeden Fall einen Versuch wert, mit Yoga zu beginnen oder, falls du schon praktizierst, dran zu bleiben oder dein Yoga zu intensivieren.

Wenn du YogalehrerIn bist und gerne Menschen mit Yoga nicht nur begeistern, sondern auch in ihrer Heilung unterstützen möchtest, dann ist vielleicht unsere Yogatherapie-Ausbildung etwas für dich?  Trag dich gerne ein für ein kostenloses unverbindliches Kennenlerngespräch.