Ständig stoße ich im Moment in den sozialen Medien in bestimmten spirituellen Kreisen auf die...
Yoga für den Rücken!
Stärke mit unseren Übungen deinen Rücken – mit einem kostenlosen Rücken-Yoga-Video, einem Ausschnitt aus unserem 10-wöchigen Yoga-Online Kurs: Glücklich, gesund und voller Energie!
Du hast Rücken-, Nacken-, oder Schulterschmerzen, die du gerne loswerden würdest? Mittlerweile hat auch die medizinische Wissenschaft erwiesen, dass Yoga so effektiv gegen Rückenschmerzen hilft, wie kaum etwas anderes. Damit auch du dich davon überzeugen kannst, möchten wir dir hier die Möglichkeit geben eine Rücken Yoga Einheit aus unserem exklusiven Yoga Video Kurs anzuschauen, und die Übungen mitzumachen.
Schnupper mit dieser Rückenyoga Einheit ins Yoga rein und probiere es selbst aus:
Yoga | Wie du deinen Rücken stärkst - Unity Training
Yoga ist ein sehr altes und lang bewährtes System von praktischen Übungen für die psychische und körperliche Gesundheit, zur Steigerung emotionaler Intelligenz und Konzentration, das zu Selbsterkenntnis und Glück führt. Es kommt ursprünglich aus Indien und umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und alltagstaugliche Meditation, verbindet also Körper, Atem und Geist. Es ist heute wissenschaftlich gut belegt, dass Yoga eine der wirksamste Methoden gegen Rücken- und Nackenschmerzen ist und zur Reduktion von Stress beiträgt.
Hier kannst du die komplette erste Stunde des Yogakurses kostenlos ausprobieren:
Kathi hatte lange mit chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen. Wie sie sich mit Yoga von endlich davon befreien konnte, erfährst du in folgender Podcastfolge:
Podcast | Rücken und Senioren Yoga mit Thorsten Kellermann - Unity Training
Willst du es selbst ausprobieren? Schau dir die komplette erste Einheit unseres Yoga Online Kurses gratis an und spüre die Wirkung des Yoga selbst:
Mach jetzt den ersten Schritt, deine Gesundheit, dein Glück und deine Energie in die eigene Hand zu nehmen!
In unserem 10 Wochen Yoga Online Kurs – Glücklich, gesund und voller Energie, lernst du mit Leichtigkeit die grundlegenden Körperstellungen und Atemübungen und erfährst auch noch etwas über Stress und Entspannung sowie die Philosophie des Yoga. Beginne gleich heute damit, mehr Glück, Gesundheit und Energie in dein Leben zu bringen!
Übrigens:
Von August bis Oktober zahlst du für den kompletten 10-Wochenkurs 75 € anstatt 139 €!!
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt dann 100 % deiner Kosten!!!
Glücklich, gesund und voller Energie!
Deine Benefits
Das bringt dir der Yoga Online Kurs:
♥ Du gewöhnst deinen Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten
♥ Du fühlst dich gelassen und entspannt
♥ Du nimmst dir regelmäßig eine Auszeit für dich selbst
♥ Du rastest nicht mehr so schnell aus
♥ Du stärkst und dehnst den ganzen Körper
♥ Du hast weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen
Das kriegst du:
♥ Krankenkassenanerkennung heißt hohe Qualität
♥ Die Krankenkasse zahlt dir nach dem Kurs in der Regel 100% zurück
♥ 10 Yoga-Video-Lektionen á ca. 65 Min.
♥ 1 Workbook (20 Seiten) mit Erklärungen
♥ Handout mit 32 Bildern der Übungen zum Ausdrucken
♥ Der Kurs steht dir ein Leben lang zur Verfügung
♥ 100% Liebe, 100% Spirit, unser ganzes Wissen
Als urbaner Yogi brenne ich dafür, dass du in diesen bewegten Zeiten eine Insel der Ruhe findest.
Florian Heinzmann, Mitbegründer von Unity Training, ehemaliger Mönch, 10 Jahre Yogalehrer Ausbilder, Yogi aus Leidenschaft
Deine ganz persönliche Yoga Reise – wir zeigen dir echtes Yoga
Es ist unsere Leidenschaft, dich mit auf eine Reise ins echte Yoga zu nehmen. Was bedeutet echt? Echtes Yoga bedeutet, mehr als “nur” Bauch Beine, Po. Es bedeutet Entfaltung und Wachstum. Es bedeutet tiefe Verbundenheit mit dir selbst. Es bedeutet Ruhe im Geist – und die ist im Moment so unglaublich wichtig.
Unser Beitrag für mehr Verbundenheit
Deswegen möchten wir, dass so viele Menschen wie möglich vom echten Yoga profitieren, und haben uns entschlossen aus aktuellem Anlass den Kurs von 139€ auf 75€ herunter zu setzen, so dass du den kompletten Betrag von deiner Krankenkasse zurück bekommst.
Das sagt Kardiologe Dr. med. Christoph Blank:
“Im Eigenversuch habe ich den Yoga Video Kurs getestet und für sehr gut befunden. Ein guter Einstieg in eine ausgewogene Yogapraxis, die gut in den Alltag integrierbar ist und auch einfach umsetzbare Meditationsanleitungen einschließt. Yoga und Meditation sind sinnvolle Bestandteile eines gesundheitsfördernden Lebensstils. Dies weiß ich aus eigener Erfahrung und wissenschaftliche Publikationen belegen dies zunehmend.“
Dr. med. Christoph Blank, Kardiologe
Teilnehmerstimmen
10 Wochen Yoga Online Kurs
“Insgesamt eine lohnende Investition für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene, die sich nicht immer so alleine auf der Matte fühlen wollen und vielleicht auch nicht soviel Zeit haben. Besonders gut gefallen hat mir das 1-Minute-Tool und Palme, Königin, Blitz – obwohl ich das schon kannte, hat es mir gut getan mich intensiver damit zu beschäftigen. Davon abgesehen ist Florians Stimme sehr angenehm – da fängt für mich die Entspannung schon an.”
“Ich bin Mittelstufen Yogi und konnte sehr gut mitkommen. Auch Themen, wie die Wechselatmumg und Kapalabhti waren sehr verständlich erklärt. Ebenso wie die Inhalte der positiven Gedanken und weshalb die Körperwahrnehmung im Stress so wichtig ist – eine wirklich tolle verständliche Erklärung. Ein sehr gelungener Kurs, der Spaß macht zu Hause zu praktizieren.”
“Ich hatte zunächst Bedenken, ob es möglich ist in einem online Kurs als Neueinsteiger Yoga lernen zu können, doch Florian hat eine sehr ruhige einfühlsame Art die Übungen zu vermitteln und es hat mir große Freude gemacht. Ich werde Yoga sicher weiter machen, da es mir spürbar gut tut. Herzlichen Dank an Florian und das Unityteam!”
“Herzlichen Dank an euch, ihr macht eine super Arbeit!
Bis zu diesem Kurs hätte ich nicht gedacht, dass Yoga so viel Spaß machen würde. Ich freue mich sehr diesen Schritt gemacht zu haben denn, es hat sehr positive Änderungen in meinem Leben gebracht.”
„Ich kann diesen Yoga-Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen! Alle Übungen sowie der tiefere Sinn des Yoga sind verständlich erklärt und man bekommt Lust auf mehr. Ich bin richtig traurig, dass die 10 Wochen schon vorbei sind und werde auf alle Fälle dabei bleiben! Danke, liebes Unity Training Team!!!”
“Hallo Florian,
Ich bin in der 10.Woche des Kurses angekommen und fühle mich soviel besser als je zuvor in meinem Leben. Es ist wie Heilung für mich und die ersten Wochen hat sich vieles bewegt in meinem Leben, eine große und tiefe Talsohle wurde vor drei Tagen endlich von Freiheit abgelöst. Ich würde gern wieder am Anfang starten und mit mehr Achtsamkeit durch den Kurs gehen. Ich bin unendlich dankbar, bei Euch gelandet zu sein!
Herzliches Lächeln”
“Der Kurs hat mir gut gefallen. Ist technisch einwandfrei gelaufen. Der Kurs passt gut zu meinem Level (ich würde mich als Mittelstufe einschätzen) – selbst wenn man einiges kennt, ist es immer gut, es zu praktizieren und der Kurs fordert entsprechend heraus. Das Quiz ist eine super Idee. Download klappt gut, aber ist teils viel – allerdings super, dass man die Broschüre als offline Ressource hat (man muss sich nicht immer einloggen um auf Daten zurückgreifen zu müssen, wie bei anderen Kursen). Ressourcen finde ich auch hilfreich im Broschüreformat. 10 Wochen finde ich einen guten Zeitraum für den Online-Kurs – Zeit genug, um Änderung und Wirkung zu erleben.”
“Liebes Unity-Team,
ich bin total begeistert von dem Kurs: Glücklich, gesund und voller Energie! Ich bin glücklich wie nie zuvor und bin meiner inneren Ausgeglichenheit ein großes Stück näher gekommen. Die Erklärungen sind hervorragend und ich habe den Kurs schon weiterempfohlen. 5 Sterne bzw. 100 % von mir. Vielen Dank!”
“Eure Yogastunden zeichnen sich ganz besonders aus und man spürt auch den Geist des Yoga. Das ist heute leider nicht mehr oft zu finden.”
“Lieber Florian, liebe Nicole,
dieser Kurs war ganz wunderbar!
Sowohl die Art und Weise, in der Florian uns durch die einzelnen Einheiten begleitet hat, als auch die Übungen selbst, die Nicole so anschaulich gezeigt hat, waren unglaublich bereichernd. Toll war auch, dass auf die unterschiedlichen (körperlichen) Voraussetzungen geachtet wurde, sodass jeder genau so Üben konnte, wie es für ihn richtig war.
Ich (Nadja) habe schon Yoga-Erfahrung und konnte gut darauf aufbauen bzw. sie vertiefen, mein Partner (Willy) ist kompletter Anfänger und hat durch euren Kurs nun auch eine Begeisterung fürs Yogaüben entwickelt ????
Wir haben uns bei der täglichen Praxis wirklich sehr wohl gefühlt und uns auf jede neue Einheit gefreut!
Schade, dass der Kurs nun schon zu Ende ist – wir könnten ewig so weiter machen und werden euch und eure Arbeit auf jeden Fall weiterverfolgen. ????
Vielen Dank für diesen tollen Onlinekurs und alles Gute!
Nadja und Willy”