So atmest du dich glücklich

So atmest du dich glücklich

Dein Atem- ein Wunder! Du fühlst dich gestresst und in deinen Emotionen gefangen? Dann haben wir eine gute Neuigkeit für dich. Du kannst dich frei und entspannt atmen! Klingt zu einfach, um wahr zu sein? Probiere es einfach mal aus und starte mit 5 Minuten am Tag! Wie...

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Mach aus deiner Pause ein Energieritual

Es gibt EINEN wesentlichen Unterschied zwischen den Top-Spitzensportlern und all den anderen Sportlern. Alle arbeiten brutal und trainieren hart, die meisten machen Ruhepausen (im Gegensatz zur Business-Welt). Aber eine Sache machen die Spitzensportler anders. Es ist...

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Selbstliebe – aus der Trance ins Glück

Valentinstag. Für die einen ein Grund ihre/n Liebste/n zu beschenken, für die anderen eine Erfindung der Blumenläden und Grußkartenindustrie. Doch wie wäre eine andere Interpretation des Tags der Liebe? Machen wir daraus einen Tag der Selbstliebe. Vor gut 2000 Jahren...

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Yoga heilt!

Für die chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depression und Burnout, Krebs, Asthma, aber auch chronische Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden hat die Schulmedizin bisher keinen ausreichenden Therapieerfolg. Und gerade diese...

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Inner fire – Bericht vom Iceman-Training in Polen

Der Geist ist stärker als der Körper. Das habe ich auf meinem Iceman-Training beim Iceman Wim Hof (Yogi und mehrfacher Weltrekordhalter im Kälte-Ertragen) vorletzte Woche deutlich erleben dürfen. In 5 Tagen wurden wir (5 Frauen und 55 Männer aus aller Welt) Schritt...

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Das innere Licht – Jesus war ein Yogi

Wer die Evangelien mit dem Wissen des Yoga und der Vedanta-Philosophie Indiens liest, erkennt schnell: Jesus war 1) ein ganz normaler Mensch, 2) der sein volles Potential entfaltet hat, 3) mit einer radikalen Liebesbotschaft 4) mit der Aufforderung zur...

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80% aller erfolgreichen Menschen meditieren.

Den wissenschaftlichen Studien zufolge müsste es schon in der Schule gelehrt werden und Teil einer jeden Berufsausbildung sein. Jeder Arzt, der die Meditation beherrscht und die Studienlage kennt, wird seinen Patienten alternativ oder zusätzlich zum Medikament...

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Focus auf das Wesentliche – Meditation ist der Weg.

Focus auf das Wesentliche – Meditation ist der Weg. Ein kleines Experiment: Schau einmal über deine linke Schulter. Und jetzt über die rechte Schulter. Was hat der Verstand zwischen der linken Schulter und der rechten gemacht? Nichts? Genau! Dieses Nichts ist genau...

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