Macht Meditation glücklich?

Macht Meditation glücklich?

Macht Meditation glücklich?  Spoiler: Ja, sie kann glücklich machen. Den Geist zu beruhigen und positiv auszurichten, ist eine der wichtigsten Kompetenzen in einer schnelllebigen, von Reizen überfluteten Zeit, in der unsere innere Welt kaum noch zur Ruhe kommt....

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Mit Meditation anfangen

Mit Meditation anfangen

Wie du mit dem Meditieren anfängst – und dranbleibst!   geschrieben von Nicole Roewers   Mit Meditation anfangen – am besten so einfach wie möglich Immer mehr Menschen möchten mit Meditation anfangen – die meisten wollen damit Stress abbauen, mehr...

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Ja, wir brauchen Weihnachten! Aber wozu genau?

Wofür brauchen wir noch Weihnachten? Brauchen wir es wirklich noch? Vorab: Ja, wir brauchen es. Es ist ein großartiges Fest. Ein Fest der Freude, des Lichts und der bedingungslosen Liebe von Mensch zu Mensch. Aber wir sollten schon auch die Fakten der Wissenschaft...

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Das Licht aller Lichter

Das Licht aller Lichter

Es war einmal ein Stern am Nachthimmel. Mit all seinen Brüdern und Schwestern leuchtete er in das dunkle Blau der Abendstunden. Gemeinsam tanzten sie am Horizont über die Seen, Berge und Meere der Erde.Lächelnd schaute der Stern auf die Welt unter sich herab und...

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So atmest du dich glücklich

So atmest du dich glücklich

Dein Atem- ein Wunder! Du fühlst dich gestresst und in deinen Emotionen gefangen? Dann haben wir eine gute Neuigkeit für dich. Du kannst dich frei und entspannt atmen! Klingt zu einfach, um wahr zu sein? Probiere es einfach mal aus und starte mit 5 Minuten am Tag! Wie...

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Mehr Kraft und Energie im Alltag

Mehr Kraft und Energie im Alltag

Du wünschst dir mehr Energie und Kraft im Alltag? Hier erklären wir dir, wie du deine Pausen ganz einfach zur Energieerneuerung nutzen kannst. Es gibt EINEN wesentlichen Unterschied zwischen den Top-Spitzensportlern und all den anderen Sportlern. Alle arbeiten brutal...

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Glück im Alltag

Glück im Alltag

Deine Formel für mehr Glück im Alltag - Wie du deine Glücksmuskeln spielen lässt! Wir sitzen gerade im ICE nach Lübeck und wildfremde Menschen verabschieden sich nach einer Weile gemeinsamer Reise mit einem „Schöne Weihnachten!“ Was macht die Weihnachtszeit eigentlich...

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