Mein Weg in die Freude
Wie ich erkannte, dass ich durch die Philosophie des Yoga meinen Geist befreien kann. Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast...
Yoga Stress Studie – Unsere Forschungsergebnisse
Yoga und Stress - Im welchen Verhältnis stehem Yoga und Meditation zu Blutdruck und Herzfrequenz? In unserer modernen Gesellschaft ist Stress einer der gravierendsten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Unsere modernen Lebensumstände führen dazu, dass wir uns...
Stress vermindern – Die 3 größten Fehler im Stress
Stress vermindern - Die 3 größten Fehler im Stress und wie du sie vermeidest Wie schön, dass es dich hierher geführt hat, auf diesen Blogbeitrag, denn er könnte dein Leben ändern 😉 Wir teilen mit dir hier die wichtigsten Tools und Einsichten aus unserer jahrelangen...
Ja, wir brauchen Weihnachten! Aber wozu genau?
Wofür brauchen wir noch Weihnachten? Brauchen wir es wirklich noch? Vorab: Ja, wir brauchen es. Es ist ein großartiges Fest. Ein Fest der Freude, des Lichts und der bedingungslosen Liebe von Mensch zu Mensch. Aber wir sollten schon auch die Fakten der Wissenschaft...
Yoga für ganze Kerle – ein Plädoyer
Yoga für ganze Kerle – ein Plädoyer Yoga ist mittlerweile keine Nische mehr, sondern Breitensport. Allerdings nur bei Frauen. Nur 9% aller Yogis in Deutschland sind Männer. Warum eigentlich? Eigentlich war Yoga in Indien nur den Männern vorbehalten. Frauen durften gar...
Flourish! Die 3 Schritte, die du für deine persönliche Entfaltung brauchst.
Auch du bist dafür bestimmt aufzublühen. Flourish! Drei Dinge, die du für deine persönliche Entfaltung brauchst. Der Same einer Blume ist dazu bestimmt, eine Blume zu werden. Er hat kein anderes Ziel, keinen anderen Zweck, keinen anderen Sinn als das. Er muss eine...
Pausen während der Arbeitszeit
Deshalb brauchen wir mehr Pausen Für die meisten Menschen sieht der Arbeitstag so aus: Aufstehen, Fertigmachen, zur Arbeit fahren und bis zum Nachmittag oder sogar Abend durcharbeiten, am Besten noch ohne Pause. Höchstens eine Mittagspause wird gemacht und in der wird...
Den eigenen Meditationsraum einrichten
Einen eigenen Meditationsraum einzurichten, ist sicher ein Traum vieler, die gerne meditieren und entspannen.Erfahre hier, was dabei auf keinen Fall fehlen darf! Weiter zum Artikel von Home & Relax
Das Licht aller Lichter
Es war einmal ein Stern am Nachthimmel. Mit all seinen Brüdern und Schwestern leuchtete er in das dunkle Blau der Abendstunden. Gemeinsam tanzten sie am Horizont über die Seen, Berge und Meere der Erde.Lächelnd schaute der Stern auf die Welt unter sich herab und...