Julia

Yogalehrerin

„The essence of Yoga: calm the mind, free the heart.“ – Jivana Heyman-

Yoga bringt mich gleichzeitig vollständig zur Ruhe und in Bewegung – meinen Geist, meinen Körper, meinen Atem. Dieses Gefühl lässt mich immer wieder auf die Matte zurückkehren und das ist es auch, was mich begeistert unterrichten lässt.

Yoga kann dich auf jedem Lebensweg und in jeder Lebensphase begleiten und bereichern und das in jedem Körper – denn Yoga ist für alle da!

Daher lege ich in meinem Unterricht einen besonderen Fokus darauf, dich dabei zu begleiten, deine Yogapraxis deinen Bedürfnissen und dem eigenen Körper anzupassen. Ich möchte einen Raum schaffen in dem du dich achtsam bewegen und erfahren kannst, sodass du dein Yoga ganz leicht von der Matte mit in deinen Alltag nehmen kannst.

B.A. Soziale Arbeit und Sozialpädagogik

M.A. Urbane Kultur, Gesellschaft und Raum

YLA 200 (UY)

YLA 500 (UY)

MindBody Connections Europe – Opening Yoga, Adapting Yoga for Disability Level 1