Hindernisse in der Meditation und wie du sie überwindest
Hindernisse in der Meditation und wie du sie überwindest Vielleicht kennst du das auch? Du willst mit dem Meditieren anfangen, aber da sind so viele Gedanken, die dich davon abhalten? Dann lass uns doch einmal ein paar sehr übliche Hindernisse der Meditation...
Wie du mit dem meditieren anfängst
Finde innere Ruhe und Gelassenheit: Dein Wegweiser zur erfolgreichen Meditation Du möchtest mit dem Meditieren anfangen oder hast es schon mehrere Male versucht aber nicht geschafft dranzubleiben? Nun hast du (wieder) Motivation durchzustarten? Dann bist du hier genau...
Yoga bei Schlafstörungen
Laut DAK-Gesundheitsreport leidet knapp jeder zehnte Arbeitnehmer (9,4%) in Deutschland unter schweren Schlafstörungen. Durchschlafstörungen, schlechtere Schlafqualität, Erschöpfung und Tagesmüdigkeit sind Anzeichen von Insomnien. Falls du hiervon auch betroffen bist...
Yoga bei Hüftdysplasie
In diesem Blogpost begleiten wir Eva auf ihrer Reise mit einer spät erkannten Hüftdysplasie und wie Yoga ihr dabei geholfen hat, in ein schmerzfreies Leben zu gelangen. Aber zuerst einmal, was ist eigentlich eine Hüftdysplasie? Hüftdysplasie Die...
Yoga bei Allergien und Asthma– hilft das wirklich?
Die Frage ist leicht beantwortet: Ja! Yoga kann auf jeden Fall bei Allergien helfen und bei Asthma die Beschwerden mildern. Wie das funktioniert und was du beachten solltest, erfährst du in diesem Blogbeitrag. Was ist eine Allergie? Eine Allergie ist eine...
Gemeinschaft – wichtiger als Asanas und Meditation
Yogameister Swami Nityabodhananda: Indische Vedanta-Philosophie für unseren Alltag Was ist die wichtigste Yogapraxis zur Befreiung des Geistes und einer dauerhaften Veränderung des Lebens? Wichtiger als Meditation, als körperliches Yoga, wichtiger als Wissen aus...
Vom Strom der materiellen Welt zum Strom der Liebe – Purusha
Die zwei Ströme des Lebens Im ersten Yoga-Lehrbuch der Weltgeschichte, den Yoga-Sutras, spricht Autor Patanjali von zwei grundlegenden Strömen des Lebens, zwei Grundenergien. Jeder Mensch befindet sich entweder im einen oder im anderen Strom. Der eine Strom ist...
Meditation ist die nächste Gesundheitsrevolution
ABC-News-Reporter Dan Harris: Meditation ist die nächste Gesundheits-Revolution. Der US-amerikanische ABC-News-Moderator Dan Harris hatte vor 14 Jahren vor 5 Millionen Live-Zuschauern während der Live-Sendung von Good Morning America eine Panik-Attacke. Er beschloss...
Emotionale Intelligenz steigern mit Hilfe von Meditation
Emotionale Intelligenz Ich sitze im Café unter freiem Himmel. Hinter mir sitzen und unterhalten sich zwei Frauen. Eine von beiden scheint sehr verzweifelt zu sein. Sie ist bemüht, ihre Nervosität und Anspannung unter Kontrolle zu halten, doch immer wieder höre ich...
Meditation: 80% aller erfolgreichen Menschen meditieren
80% aller erfolgreichen Menschen meditieren. Den wissenschaftlichen Studien zufolge müsste es schon in der Schule gelehrt werden und Teil einer jeden Berufsausbildung sein. Jeder Arzt, der die Meditation beherrscht und die Studienlage kennt, wird seinen...
Erholsam schlafen – 9 Regeln für einen gesunden Schlaf
Erholsam schlafen – 9 Regeln für einen gesunden Schlaf Halte dich an regelmäßige Schlafens- und Aufstehzeiten. Geh jeden Tag, auch am Wochenende, um die gleiche Zeit ins Bett und steh immer zur gleichen Zeit auf. So kommt die innere Uhr nicht aus dem Rhythmus. Sei...
Warum dich Meditation glücklich macht
In diesem Blogbeitrag wollen wir dir erklären, warum und vor allem wie Meditation dich glücklich machen kann. Wir wollen dich dabei unterstützen, unabhängig von der äußeren Welt das Meditieren zu lernen und damit positive Emotionen in dir hervorzurufen. ...
Yoga als Unterstützung bei der Krebsheilung
Gespräch mit VANESSA WIEMANN „Vollgas geben, 100% für die anderen – und ich kam da ganz am Ende dieser Kette.“ „Ich habe keine Pausen gemacht. Ich war eigentlich im Dauereinsatz – von morgens bis abends.“ „Ich möchte mich nicht nur diesem schulmedizinischen...