Yoga bei Angst

Yoga bei Angst

Das Herz rast, der Brustkorb wird eng, die Gedanken fahren Karussell. Der Atem wird schneller, flacher, und mit jedem Augenblick, der vergeht, beisst sie sich die Angst im Nacken mehr fest. Und dann gibt es nur noch diesen einen Reflex: weg hier. So schnell wie...

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Die Magie von Kinderyoga

Die Magie von Kinderyoga

Wie Yoga die körperliche und emotionale Gesundheit der Kinder bereichertWas ist Kinderyoga? für Kinder konzipierte Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die einen großen positiven Einfluss auf das Leben eines Kindes haben können. Im Gegensatz zum...

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Quelle der Inspiration

Quelle der Inspiration

Kurz und knapp für deinen Unterricht oder Alltag  34.Higher self und lower selfIm Wesentlichen lehrt die Yoga-Philosophie eine duale Natur des menschlichen Geistes: Unser Geist besteht einerseits aus dem lower self, dem ahamkara, und dem higher self, dem...

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Mein Weg in die Freude – Yoga Philosophie

Mein Weg in die Freude – Yoga Philosophie

Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast nichts anderes, als Yoga-Philosophie mit den Menschen zu teilen, die sich dafür...

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Wie du mit dem meditieren anfängst

Wie du mit dem meditieren anfängst

Finde innere Ruhe und Gelassenheit: Dein Wegweiser zur erfolgreichen Meditation   Du möchtest mit dem Meditieren anfangen oder hast es schon mehrere Male versucht aber nicht geschafft dranzubleiben? Nun hast du (wieder) Motivation durchzustarten? Dann bist du...

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Yoga bei Übergewicht

Yoga bei Übergewicht

https://www.youtube.com/watch?v=jxw92kauF_I    In dieser Podcast-Folge wird darauf aufmerksam gemacht wie Übergewicht keine Rolle bei Yoga spielt. Das Gewicht sollte niemanden davon abhalten Yoga zu praktizieren.   Das Selbstwertgefühl mit Yoga steigern...

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Yoga für Kinder & Jugendliche

Yoga für Kinder & Jugendliche

https://www.youtube.com/watch?v=SKYZoOvGNvIYoga für Kinder ist eine kindgerechte Variante der traditionellen Yoga-Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt ist. Es kombiniert die klassischen Elemente des Yoga - körperliche Aktivität,...

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Yoga bei Schlafstörungen

Yoga bei Schlafstörungen

https://www.youtube.com/watch?v=Xkc3UmRswaU     Laut DAK-Gesundheitsreport leidet knapp jeder zehnte Arbeitnehmer (9,4%) in Deutschland unter schweren Schlafstörungen. Durchschlafstörungen, schlechtere Schlafqualität, Erschöpfung und Tagesmüdigkeit sind...

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Yoga bei Hüftdysplasie

Yoga bei Hüftdysplasie

https://youtu.be/0tZiTz8E6gU  In diesem Blogpost begleiten wir Eva auf ihrer Reise mit einer spät erkannten Hüftdysplasie und wie Yoga ihr dabei geholfen hat, in ein schmerzfreies Leben zu gelangen. Aber zuerst einmal, was ist eigentlich eine Hüftdysplasie?   Die...

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Die verborgenen Kräfte deiner Wurzeln

Es gibt da eine Kraft, die uns wachsen läßt und Halt gibt, die uns Geborgenheit schenkt und gleichsam Freiheit, die uns ermächtigt, unser Leben vibrierend zu führen, ekstatisch und erfüllt nach unserem Sinn, die uns aufrichtet und tröstet, die Verbindung schafft zu uralten Weisheiten der Menschheit, unsichtbaren Welten und hilfreichen Verbündeten – und diese Kraft steckt in keinen Büchern, in keiner Religion, in keinem anderen Menschen, sondern tief in dir selbst.

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Verborgenen Kräfte wecken

Unsere soul retreats führen dich tief in deine verborgenen Seelenlandschaften, in denen Weisheit und Kraft nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. Komm in den Kreis, lausche uralten Geschichten und tauche auf geführten inneren Reisen tief in deine Seelenlandschaften.

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