Ein neuer Weg: Annas Reise durch die Depression. Anna Stechert machte nach ihrer Depression die Yogatherapie-Ausbildung bei Unity Training und unterrichtet nun Yoga für Menschen mit Depressionen, traumsensibles Yoga und Yoga für Menschen mit Krebserkrankungen. Im...

Nadines inspirierende Geschichte: Wie Yoga bei ADHS ihr Leben veränderte   Immer mehr Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) suchen nach alternativen Wegen, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Yoga bei ADHS ist dabei...

  Yoga gegen Stress, Bluthochdruck und Schlafstörungen – Wie Albert durch Yoga zu innerer Ruhe fand   Stress, Bluthochdruck und Schlafstörungen bestimmten lange Alberts Leben. Als engagierter Lehrer und Schulleiter war er ständig im Einsatz – bis Körper und Geist...

In meinem Gespräch mit Ricky hatte ich die Möglichkeit, in eine tief bewegende Geschichte einzutauchen. Ricky hat eine beeindruckende Reise durch Sucht, Trauma und letztlich zur Heilung durch Yoga und Meditation hinter sich. Ihre Erfahrungen mit Yoga und Meditation...

Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit chronischen Krankheiten. Viele haben jahrelange Ärzte-Odysseen hinter sich, fühlen sich hilflos und resignieren, denn die Schulmedizin kann ihnen nicht wirklich helfen. Eine konsequente Lebensstilveränderung ist oft...

Immer wieder begegnet mir in letzter Zeit in den sozialen Netzwerken der spirituellen Szene dieser Slogan, „Ich bin nicht nur Licht und Liebe“ u.a. unter dem Bild eines Kindes, das mit beiden Händen die Stinkefinger nach vorne zeigt. Es ist in der Tat eine Gefahr für...

Das Herz rast, der Brustkorb wird eng, die Gedanken fahren Karussell. Der Atem wird schneller, flacher, und mit jedem Augenblick, der vergeht, beißt sich die Angst im Nacken mehr fest. Und dann gibt es nur noch diesen einen Reflex: weg hier. So schnell wie möglich.Im...

Wie Yoga die körperliche und emotionale Gesundheit der Kinder bereichertWas ist Kinderyoga? Für Kinder konzipierte Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die einen großen positiven Einfluss auf das Leben eines Kindes haben können Im Gegensatz zum traditionellen...

Kurz und knapp für deinen Unterricht oder Alltag  34.Higher self und lower selfIm Wesentlichen lehrt die Yoga-Philosophie eine duale Natur des menschlichen Geistes: Unser Geist besteht einerseits aus dem lower self, dem ahamkara, und dem higher self, dem...

Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast nichts anderes, als Yoga-Philosophie mit den Menschen zu teilen, die sich dafür...

Finde innere Ruhe und Gelassenheit: Dein Wegweiser zum erfolgreichen Meditation   Du möchtest mit dem Meditieren anfangen oder hast es schon mehrere Male versucht aber nicht geschafft dranzubleiben? Nun hast du (wieder) Motivation durchzustarten? Dann bist du...